Fra mudderterter til sandkage kager, børn elsker at få deres hænder rodet og bøje deres kreative muskler. Læg dem i en kokkehat, smæk forklædet på, og få dem ind i køkkenet til sjov!
Der er mange grunde til at få dine børn i køkkenet! Det vil ikke kun lære dem om madlavning, køkkenet og at udvikle et positivt forhold til mad, men det vil også opmuntre dem til at tage ansvar for, hvad de spiser og holde dem underholdt for den lille smule længere!
Sjovt ansigt
Eftermiddagssnacks kan være en masse sjov, når denne klovn med sjov ansigt slutter sig til bordet! Dette er en fantastisk måde for de helt små at blive involveret på og er også en smart metode til at få dem til at spise frugt og grønt. Vælg en række ingredienser, bliv kreativ og grin!
Ingredienser:
- 1 gulerod
- 1 stav selleri
- 1 skive ost
- 1 appelsin
- En håndfuld sultanas
Metode:
- Skræl og skær guleroden i to pinde til øjenbryn.
- Skær sellerien i en lille pind til en næse.
- Skær osten i to cirkler til øjnene.
- Kvartaler appelsinen.
- Find en stor tallerken og arranger dine ingredienser til et ansigt: Gulerod øjenbryn, ost øjne, en selleri næse, sultana fregner og en kvart-orange mund. Sød!
Bemærk: Eksperimenter og tilføj andre ingredienser til hår, ører og andre ansigtstræk!
Søde isterninger
Hvis du har svært ved at opfordre dine børn til at drikke vand, når alle deres venner hygger sig med sodavand, kan du tilføje lidt sjov til deres glas med disse smukke isterninger.
Ingredienser:
- En håndfuld af dine yndlingsbær
- Ferskvand
- En isterningbakke
Metode:
- Hak de større bær som jordbær og kirsebær, og lad blåbær være hele.
- Læg dem i isterningebakken, og fyld terningerne med vand. Fryse.
- Hæld et par tern i glas til en farverig sommerglæde!
Pak det ind!
Hvis dine børn føler sig piske og frokosttid ruller rundt, lær dem at konstruere deres egne friske indpakninger. Dette er en nem måde at blande den typiske frokostsandwich på og vil betyde, at de også får deres veggie -fix.
Ingredienser:
- Rester af kylling, kalkun eller oksekød
- Agurk
- Gulerod
- Tomat
- Ost
- Folieindpakning
- Salat
- Påklædning (valgfrit)
Metode:
- Opvarm eventuelt resterende kød, du måtte have fra aftens middag.
- Hak agurk og gulerod i stave, skær tomaten i skiver og riv osten.
- Læg kødet og grøntsagerne ovenpå omslaget, dryp med lidt dressing og top med ost.
- Pak op og nyd det! Du kan endda stikke et tandstikkerflag i toppen for lidt festlig sjov.
Flere opskrifter vil børnene elske
5 lette måltider far kan lave med børnene
3 hurtige børnevenlige middage
Legejopskrift og ideer
