Selvom du stirrer ud på regnfulde himmelstrøg, er maj national måned for bevidsthed om hudkræft, der gør dig klar til de solrige dage, hvor din hud har størst risiko for solskader. Den berømte hudlæge Tina Alster, MD, i partnerskab med Avvo.com, verdens største online læge -ratings og informationswebsted, deler almindelige sommerhudmyter - og hudplejefakta, der reducerer din risiko for solskoldning og hudkræft.
Selvom du stirrer ud på regnfulde himmelstrøg, er maj national måned for bevidsthed om hudkræft, der gør dig klar til de solrige dage, hvor din hud har størst risiko for solskader. Den berømte hudlæge Tina Alster, MD, i samarbejde med Avvo.com, verdens største online læge -ratings og informationswebsted, deler almindelige sommerhudmyter - og hudplejefakta, der reducerer din risiko for solskoldning og hudkræft.
Sommer hudplejemyter og sandheder
MYTE: Solarier er en sikker måde at solbrune på
SANDHED: De fleste solarier hævder at være sikre, fordi de udsender UVA -stråler (ikke UVB -stråler), der ikke brænder din hud. Imidlertid er de samme stråler, selvom de ikke brænder, ansvarlige for dybere hudskader over tid, hvilket bidrager til rynker og hudkræft.
MYTE: Solcreme forhindrer kroppen i at lave D -vitamin
SANDHED: Selvom mange mennesker mangler D -vitamin, er det ikke svaret at udsætte sin hud for sommersolen ubeskyttet. Kun 10 minutter med sol midt på dagen er faktisk nødvendig for at producere rigelig mængde D-vitamin for dagen. For dem, der stadig ønsker eller har brug for mere, anbefales D-vitamintilskud samt en kost med D-vitaminberigede fødevarer.
MYTE: Kosmetik med SPF er nok til ordentlig hudbeskyttelse
SANDHED: Makeup, foundation og fugtighedscreme med SPF er gode, hvis du bruger minimal tid udendørs, men hvis der er planlagt udendørs aktivitet, er disse produkter er kun tilstrækkelige, hvis der påføres rigelig mængde (f.eks. mindst en marmors størrelse til ansigtet og en golfboldmængde til legeme). Desuden er hyppig påføring nødvendig (mindst hver anden time, hvis den er udenfor).
MYTE: Du behøver ikke se en hudlæge, hvis du ikke har hudproblemer
SANDHED: Alle bør få deres hud tjekket af en læge en gang om året. Og ikke hvilken som helst læge, men en hudlæge, der har specialiseret sig i forebyggelse og behandling af hudkræft. Det er afgørende, at folk laver deres lektier for at finde nogen, der kan yde den bedste pleje. Avvo er et gratis websted, der tilbyder vurderinger og anmeldelser af alle læger i USA, inklusive hudlæger. Og fordi maj er National Month of Awareness Month, donerer Avvo $ 5 til Melanoma Research Foundation for hver læge anmeldelse, du efterlader på stedet.
MYTE: Vandtæt solcreme holder din hud beskyttet efter at have gået i vandet.
SANDHED: Bare ikke sandt. Det vil beskytte dig, mens du er i vandet, men det er bedst at anvende det igen, når du kommer ud, fordi nogle gnider af i vandet, eller når det tørrer i håndklæder.
MYTE: Kemikalierne i solcreme er dårlige for mig (og er ikke grusomhedsfrie)
SANDHED: Du kan finde veganervenlige solcremer, der ikke indeholder kemikalier og også har en bred vifte af solbeskyttelse (mod UVA- og UVB-stråler). Personer med følsom hud bør kigge efter produkter, der indeholder zinkoxid og titandioxid.
Mere vegansk livsstil Tips!
