Næste gang du gør dig klar til at gå ud, hvad enten det er til arbejde, på en date eller til pigeaften, skal du tage et øjeblik og tjekke dit smil. Er det så sundt og hvidt, som du vil have det?
Flere og flere kvinder stiller sig selv netop det spørgsmål og finder ud af, at svaret er “Nej”. Med den stigende popularitet af tv -makeoverprogrammer, kvinder indser, at forbedring af deres smil kan have en dramatisk effekt på at forbedre deres udseende, øge deres selvtillid og ændre deres liv!
Klar til at ændre din? Nå, der er meget mere ved at passe på dine perlehvide end bare at børste hver dag. Derfor giver vi dig fem tips til at starte dig på vej mod optimal mundhygiejne!
1. Off-White er ikke din farve
Over tid kan vaner som at drikke kaffe og sodavand eller ryge plette tændernes emalje. Hvis du tror, at at drikke gennem et sugerør vil hjælpe med at omgå dine tænder, tænk igen - hvis du kan smage, hvad du drikker, rører det dine tænder. Selv sugerør kan ikke forhindre skadelige sukkerarter og farvning af væsker i at gøre deres skade. For at få dine tænder til at se naturligt lyse ud, begræns eller fjern disse usunde vaner, og husk at børste regelmæssigt.
2. Få din krop til at fungere for dig
Drikkevarer som læskedrikke, frugtsaft og endda din yndlings sportsdrik indeholder store mængder skadelige syrer, der eroderer den beskyttende emalje på dine tænder og forårsager alvorlige, nogle gange irreversible, skade. Den gode nyhed er, at det bedste forsvar mod disse skadelige syrer allerede er i munden! Spyt er din krops naturlige beskyttelse af hårdt og blødt oralt væv. Så hold din mund hydreret ved at drikke masser af vand - det hjælper ikke kun med at øge dit stofskifte og slukke din tørst, det holder din mund fugtig, så dit spyt kan gøre sit arbejde! Hvis du skal nå til sodavand eller en sportsdrink, skal du tygge et stykke sukkerfrit tyggegummi eller slik bagefter for at få gang i dine spytkirtler.
3. Find dit perfekte match
Vær meget opmærksom på den tandbørste, du vælger. De fleste tandlæger anbefaler at bruge en blød tandbørste med afrundede børstehår, der passer til din mundstørrelse. Husk at udskifte din tandbørste hver anden til tredje måned, eller når børsterne ser ud til at flosse. Der er også nogle store elektriske tandbørster på markedet. Spørg din tandlæge om en anbefaling om, hvilken model der ville være bedst for dig.
4. Gå fremad... Stik din tunge frem
Da du allerede børster tænder to til tre gange om dagen (det er du vel?), Hvorfor ikke tilføje endnu et trin, der får dig til at smile med tillid? "Mange mennesker er ikke klar over fordelene ved konsekvent at børste tungen," siger Dr. Louis Malcmacher, en familietandlæge fra Bay Village, Ohio. ”Uanset om du børster tungen med en tandbørste eller et specialdesignet instrument til rengøring af tungen, begge dele muligheder vil holde bakterieniveauerne i din mund nede og vil til gengæld holde vejret meget friskere. ”
5. Gør din tandlæge til din nye bedste ven
Spændende fremskridt inden for tandteknologi bringer flere og flere kvinder til tandlægekontoret på jagt efter det "Hollywood -smil." Under din næste aftale kan din tandlæge fortælle dig det alt om det nyeste inden for blegning: In-office og laserblegning kan udføres på 30 minutter til en time, mens hjemmebakker er tilpasset din mund og kan bruges igen og igen igen. Nogle tandlæger anbefaler endda håndkøbsblegende tandpastaer og blegestrimler.
Ikke alle er kandidater til enhver form for blegningsprocedure, så sørg for at konsultere din tandlæge for at finde ud af, hvilken mulighed der virker for dig. Og husk, du kan ikke bedømme en tand ud fra dens farve! Kun din tandlæge kan se de tidlige stadier af tandfald, så planlæg et besøg mindst to gange om året for at sikre, at dit smil varer livet ud. Hvis du ikke allerede har en tandlæge og gerne vil finde en i dit område, kan du ringe til 1-800-DENTIST, den gratis nationale tandlægehenvisning der giver personlig kundeservice, der matcher dig med en tandlæge, der kan opfylde dine individuelle behov for mundhygiejne - og muligvis ændre dit liv!
Prøv disse tips, og næste gang du går ud, har du det hotteste nye tilbehør på- et sundt, smukt smil!
