Parring fitness med teknologi behøver ikke at være kompliceret. Nogle gange er alt, hvad du har brug for, lidt hjælp til at nå din bedste krop. Se nogle måder, du kan nå dine fitnessmål på via teknologi.
Bliv inspireret af teknologi
Hvis du tror, at du ikke er en teknisk kyndig person, især når det kommer til fitness og at nå dine mål, så tænk igen! Der er mange værktøjer - bortset fra håndvægte og hoppetove - du kan indarbejde i dine træninger. Den bedste del? Du behøver ikke at være en techno-whiz for at finde ud af dem.
GymPact App
Læg dine penge der, hvor din mund er. Mange af os har været her: Vi har tilmeldt os et gymnastiksmedlemskab, der sjældent blev brugt, eller fandt en daglig aftale speciel til en ny fitnessklasse, som vi synes ser godt ud... så aldrig nået til klassen. Dette er ikke kun spild af penge, men det er en forpasset mulighed for at komme eller holde sig i form.
Brug for motivation til at komme til gymnastiksalen? Denne app, kaldet
GymPact, er for dig. For hver træning du laver, tjener du penge fra andre, der savner deres! Hvordan det virker:- Lav en pagt, og bestem først, hvor mange dage om ugen du vil træne. (Du kan når som helst ændre din pagt for den følgende uge.)
- Indstil det dollarbeløb, du vil betale, når du går glip af din træning i fitnesscentret.
- Check ind i gymnastiksalen ved hjælp af din smartphone.
- Hver uge bliver din sum opgjort og distribueret til dig.
I øjeblikket er denne app tilgængelig til iPhones, men vil også være tilgængelig for Android -brugere. Det kan også integreres med RunKeeper.
Omkostninger: Gratis
Tech Performance sømløs jakke fra Puma
Tidligere bestod træningstøj kun af T-shirts og joggingbukser. Fitness tøj har heldigvis udviklet sig, fordi der ikke er noget værre end at træne i tøj, der ikke ånder, væger eller tillader fri bevægelse i fuld rækkevidde.
Træningstøj fås i en række forskellige pasformer og tekstiler, med mode kastet i blandingen, og teknologiske fremskridt inden for materialer er det, der nu hjælper med at holde os kølige, behagelige og se godt ud! Nu når faldet er i luften, skal du overveje Tech Performance Seamless Jacket fra Puma. Det er smigrende for kvinder, har sømløs konstruktion til reduceret friktion og gnidning og har en fugttransporterende finish. Åh, og det er super-sødt!
Omkostninger: $ 70
RoadNoise veste
Hvis din løb tager dig ud af huset efter mørkets frembrud, er denne refleksvest til dig. Ikke bare en sikker måde at hjælpe dig med at holde dig synlig for bilister, RoadNoise veste er designet til at holde din MP3-enhed eller telefon i en frontlomme og har indbyggede, lette højttalere ved skulderområdet, så du ikke behøver at bære øretelefoner eller bekymre dig om dinglende snore.
Denne vest blev skabt af en løber, der ledte efter en måde, hvorpå man let kunne integrere musik i sit løb efter et løb forbød brugen af hovedtelefoner/øretelefoner og krævede også, at løbere havde refleks på vest.
Vesten fås i tre farver (limegrøn, hot pink og sort) og i størrelserne S, M, L og XL.
Omkostninger: $ 70
Nike+ FuelBand
Sporing af din fitnessfremgang kan være inspirerende! Hvis du har brug for hjælp til at beregne din aktivitet, vil Nike+ FuelBand kan interessere dig.
Nike+ FuelBand er ikke kun et ur, det sporer også din træning eller dine aktiviteter og beregner derefter din indsats, uanset om din yndlingsaktivitet er at løbe, gå, spille basketball eller snesevis af andre aktiviteter. Du er i stand til at sætte dine mål og se for at se, hvornår de er nået. Det sporer også forbrændte kalorier, skridt taget og aktiviteternes fremskridt. Du kan trådløst synkronisere Nike+ FuelBand eller tilslutte den til din computers USB for visuelt at se dine fremskridt og milepæle. Der er også en app, der hjælper dig med at holde dig motiveret på farten, giver dig mulighed for at dele og sammenligne fremskridt med venner og mere. Dette ur er vandtæt og fås i tre størrelser.
Omkostninger: $ 149
Online daglige tilbud
- LivingSocial
- Groupon
- Dealster
- LeftLaneSports
Du kan finde alle mulige tilbud online til fitnessklasser og arrangementer i dit område samt tøj og udstyr, alt uden at bruge timer online på at søge. Der er en række daglige websteder med tilbud, som du kan tilmelde dig. Besøg blot stedet, tilmeld dig ved at angive din e -mail -adresse og tilføj dit postnummer til søgefunktionen. Du får tilsendt daglige tilbud, som du kan beslutte, om du vil købe eller ej. Mange tilbud inkluderer ting som nedsatte træningstimer, gymnastiksmedlemskaber, beklædning og gear.
Pris: Gratis for opdateringer
Er teknologien ikke fantastisk til at hjælpe dig med at få din fitness i gang?
Flere fitness tips
7 apps til at forbedre dit helbred
5 yoga -essentials til den nationale yogamåned
Tekniske tips til at holde sig sund
