Stress kan gøre selv de mest kærlige par til søvnfattige zombier, der næsten ikke kan grynte hinanden, endsige gå ud og have det sjovt. Hvis du ikke kan huske sidste gang, du og din betydningsfulde anden delte et grin, er her enkle måder at have det sjovere sammen.
|
Ruts er normale. Næsten alle par møder dem på et eller andet tidspunkt, forklarer Alisa Bowman, forfatter til Projekt: Happily Ever After. De fleste af os vurderer ikke eller lægger mærke til, når vores andre forhold - venskaber, søskende, forældre - kommer i hjulspor, men vi vurderer konstant sundheden i vores romantiske forhold. "Det er vigtigt at lægge mærke til en skår, fordi det ofte er det første symptom på, at du vokser fra hinanden," siger Bowman. "Men hjulspor er ikke terminale, og de kan faktisk hurtigt overvindes." Hold dig væk fra en rutine ved at have det sjovere!
Her er et par måder at øge din sjove faktor på:
Grin mere.
Latter omtales som "den bedste medicin" af en grund: Det får dig til at føle dig godt. Når stress og træthed tager overhånd, har du dog en tendens til at indstille noget sjovt, som din partner siger eller gør. Få dit grin tilbage. Lej eller se en komedie, eller inviter et andet par over til at spille et spil som f.eks Kranium der inkorporerer latterfremkaldende aktiviteter såsom charades.
Lys op.
Prøv ikke at tage alt så alvorligt. Ved at forpligte dig til at slappe af har du større sandsynlighed for at have det sjovt, uanset hvad du gør, selvom det går galt. Mistede restauranten din reservation? Det andet par aflyst? Og hvad så? Tag det med ro og hav det sjovt trods tilbageslag.
Gør noget nyt.
Nogle gange er alt hvad du skal gøre for at have det sjovere, at prøve noget nyt sammen. Tag en klasse, deltag i et co-ed sportshold eller tag på vejen i en weekend væk til et sted, du aldrig har været. Temposkiftet vil ryste tingene op og sætte dine daglige bekymringer i bero, hvilket giver plads til nyopdaget sjov.
Bowman foreslår også at fortsætte til dato. "Efterhånden som relationer udvikler sig... stopper begge mennesker med at prøve at efterligne hinanden - og det kan hurtigt blive til en skår," forklarer hun. Hun foreslår at reservere en nat om ugen, der er lige til dig: ”Gør en stor ting ud af det. Tilbring denne nat tilsluttet hinanden og frakoblet andre distraktioner i dit liv. ”
Skift din rutine.
Ofte kommer sjov fra spontanitet. I stedet for at gøre tingene ved rote, skal du gøre noget hver uge, som du normalt ikke ville gøre. Mange mennesker ser forandring som en stressor, siger Bowman, men det er ofte lige hvad et forhold har brug for for at føles nyt. Det behøver ikke at være ekstremt (et nyt job, baby, hus); det kan være lige så enkelt som en af jer, der tager en ny hobby, spiser ude et andet sted eller prøver et køkken sammen, som I sværger på, at I ikke kan lide. "Hvis du er åben for nye oplevelser, har du mere at opleve med hinanden - og meget mere at tale om som et resultat," siger hun.
Flere forholdsråd
3 Usunde forholdsvaner at dæmme op for
3 Fordele ved at træne sammen
4 trin til bedre kommunikation
