Hvis din datter er faldet under forbandelsen ved at være den evige "Gode pige", er det godt at være god ikke godt for hendes selvbillede og følelsesmæssige velvære. Sådan kan mødre hjælpe deres døtre ikke kun med at være sig selv, men også hjælpe med at øge deres selvværd og opmuntre dem til at vokse til selvsikre kvinder.
Dork ud med din datter
Piger siger i alle aldre, at de er mest i kontakt med deres sande jeg, når de er fjollede, skøre, høje eller fjollede. I slutningen af folkeskolen vil din datter sandsynligvis høre jævnaldrende kende som dumhed "lam" eller "umoden"; disse piger opfatter, at "at handle ældre" vil gøre dem sejere. Når piger lukker dumhed tilbage, holder de sig fysisk tilbage. De begynder at afbryde forbindelsen til dem, de er for at prøve at være noget, de ikke er. Træd ind for at fylde tomrummet og holde fjollet i live. Uanset om det er at synge i bilen øverst i lungerne, danse som ingen ser i køkkenet eller laver latterlige ansigter og lyde, bare gør det: Slip reglerne for "vær perfekte" og dork ud sammen. Der er ikke en mere kraftfuld modgift mod presset på at være perfekt end en mor, der kan bøvse alfabetet.
Lær din datter at sige nej og sige fra
Din datter lever i en verden, der fortæller hende Good Girls er søde 24/7, ingen undtagelser. I en jævnaldrende kultur, der undgår konflikter, får piger ikke tilladelse eller lærer færdigheder til at sige nej. Det er afgørende muskler, du vil have, at din datter skal have: evnen til ikke bare at vide, hvad hun føler, men at handle ud fra det. Tænk på sidste gang din datter hørte dig tale og udfordre noget eller nogen. Vis hende, hvordan det er gjort - selvsikkert og med respekt. Advarsel: Forvent forlegenhed. Jeg plejede at kaste mig under en bus, da min mor sendte kolde pommes frites tilbage til et restaurantkøkken for genopvarmning. Femten år senere sendte jeg dem tilbage igen - og takkede min mor for den tilladelse, hun gav mig.
Mødre, bliv fortrolige med jeres egne grænser
Gode piger forventes at være fejlfrie: ikke et hår malplaceret eller matematisk problem forkert. Alt det pres kan få en pige til at være bange for fejl. Næste gang du skruer op, måler du din reaktion og overvejer det eksempel, den giver. Find din sans for humor, hvis du kan. Undtag det, undgå at mærke dig selv foran hende ("jeg er sådan en idiot") eller fremsende fejende forudsigende udsagn ("jeg får det aldrig rigtigt"). Påpeg sølvforingen af dine fejl (der er altid mindst en). Vis hendes fejl ikke er verdens ende. Bonuspunkt: Tag sunde risici med eller foran hende. Angst for den første spinning klasse? Bekymret for det næste spring på arbejdet? Tag det, og fortæl hende om dine nerver. Selvom det ikke springer ud, ser hun på en mor, der er villig til at fejle. Ingen gør det stort ved at spille det sikkert, og dit eksempel vil give hende tilladelse til at tage de risici, der giver de mest spændende belønninger.
Undgå at kvæle under 'Perfect Mom' pres
Den perfekte mor -kultur er kvælende. Det tyder på, at virkelig gode mødre sætter alles behov foran deres eget. Men reglerne for at være en perfekt mor er diametralt i modsætning til det eksempel, de fleste kvinder ønsker at sætte for deres døtre. Lauries 12-årige konfronterede hende. "Mor," sagde hun, "hvorfor går du ikke til den dansekurs, du vil tage? Alt du gør er at passe på os. ” Laurie var rædselsslagen og tænkte “Hvilket eksempel var jeg på at sætte? At mit liv handler om alle andre? ” Hun gjorde det til et punkt at tage klassen - selvom det betød, at hun ikke var der for at køre hvert carpool -skift eller hjælpe med lektier. Det er ikke let at svigte dine børn, men det langsigtede, store billede, de får, er: Jeg har en mor, der passer på sig selv og lever et afbalanceret liv. Med andre ord er en af de bedste gaver, du kan give din datter, at gøre noget for dig selv.
Tal med din datter med følelsesord
Myte: Bare fordi piger har masser af følelser, betyder det, at de er rigtig gode til at kende og udtrykke dem. Sandhed: Ikke nok med at piger ofte kæmper for at vide, hvad de føler, mange beskriver følelser som gener, der får dig til at se lam eller svag ud, ligesom drenge gør! Piger, der kommunikerer deres følelser, fortæller andre, hvad de har brug for, og er mindre tilbøjelige til at miste kontrollen over deres adfærd. Hvad du kan gøre: Brug følelsesord foran din datter til at modellere din komfort og opbygge sit eget følelsesmæssige ordforråd. Sig, hvordan du har det (husk at udelade ting, døtre ikke burde høre, som "Jeg føler mig virkelig vred på din far."). Spørg hende, hvordan hun har det. I stedet for at spørge: "Hvordan var din dag?" Prøv "Hvordan har du det?" Hvis hun siger "Fint", skal du sige: "Fint glad? Fin-bekymret? Fin-spændt? ” At kende og sige, hvordan du har det, er en stærk kanal til vores sande jeg, for ikke at nævne succesrige relationer.
Mere om piger og selvværd
En due film: Pigers selvværd
Denne kortfilm viser, hvordan en piges selvværd kan påvirkes af venner og forældre.
Flere måder at forbedre din datters selvbillede på
- Fat-Haters Club: Spiseforstyrrelser og teenagere
- Opdrag en datter med højt selvværd
- Stilfuld eller sløv: Tag et kig på din datters påklædning
