Jeg skal starte med at sige, at jeg er et unapologetic Little Monster. På trods af at de fleste af mine afspilningslister består af rock- og punkmusik, er der noget om Lady Gaga der taler til mig. Jeg elsker hendes stil, hendes stemme og (ja) hendes popbeats. Så da jeg lærte Lady Gaga brugte sin Grammy -accept -tale til at tage fat på selvmord og mentalt helbred, Jeg var ikke bare glad, jeg var begejstret. Jeg følte mig anerkendt. Jeg følte mig vidne. Som en selvmord overlevende, følte jeg mig set og hørt.
Det er ikke hver dag, at mental sundhed kommer ind i den kollektive bevidsthed. Som samfund taler vi praktisk talt daglig om vores fysiske velbefindende. Vi stiller spørgsmål til hinanden som: "Hvordan har du det?" og "Er det lykkedes dig at få hvile?" men vi spørger sjældent om de hårde ting. Ord som “deprimeret” og "Selvmord" gør os utilpas. De fleste af os ved ikke, hvad vi skal sige. Vi ved ikke, hvordan vi skal reagere.
Men vi kan gøre det bedre. Vi er nødt til at gøre det bedre, og som Gaga påpegede, afhænger vores liv - og vores venner, familie og jævnaldrende - af det.
”Jeg må takke Gud. Tak fordi du kiggede efter mig. Tak for min familie derhjemme. Jeg elsker dig... og hvis jeg ikke får endnu en chance for at sige dette, vil jeg bare sige, at jeg er så stolt over at være en del af en film, der behandler psykiske problemer. De er så vigtige. Mange kunstnere håndterer det, og vi skal passe på hinanden. Så hvis du ser nogen, der gør ondt, skal du ikke kigge væk. Og hvis du gør ondt, selvom det kan være svært, så prøv at finde den tapperhed i dig selv for at dykke dybt og fortæl det til nogen og tag dem med dig i hovedet. ”
Selvfølgelig giver Gagas sidste ord måske ikke mening for de fleste. Jeg mener, hvor svært kan det være at bede om hjælp? Men når du er syg - når du vandrer gennem depressionens mørke eller vælter på kanten af selvmord - du føler dig helt isoleret og alene. Ingen "får" dig. Ingen bekymrer sig eller forstår. Plus, du tror på at række ud ville skade andre. Din sorg ville være byrde og besvær, så du læner dig tilbage. Hold selv kæft. Du lider, bange og alene. Og i ensomheden bliver dine tanker snoet. Du føler vrede, sorg, skyld og skam og tror din familie ville have det bedre uden dig.
Jeg troede virkelig, at min egen død var det bedste, jeg kunne gøre for at beskytte dem, jeg elskede. Men det er det ikke. Jeg lover dig. Det er det ikke. Der er hjælp. Der er håb. Der er lys på den anden side.
Så hvordan kommer du og vi som samfund dertil? Ved at se selvmord. Ved at tage fat på (og destigmatisere) selvmord og ved at have meget rå og reelle samtaler om selvmord, dem der er akavede, vanskelige og foruroligende - i bedste fald. Så tilbyde hjælp. Giv en hånd og lyt uden dom eller skam.
Deres liv betyder noget. Dit liv betyder noget. Og det gør min også.
Hvis du overvejer at begå selvmord eller frygter, at du kan blive suicidal, skal du ringe til National livmoderforebyggelse af selvmord: 1-800-273-TALK (8255). Hvis du er bekymret for en du holder af, kan du besøge Selvmordsforebyggelse Livline, og for at lære mere om advarselstegn på selvmord, tjek American Foundation for Suicide Prevention.
