Hvilken mad gør dig venligere og mere velgørende? - Hun ved

instagram viewer

Næste gang du er i nærheden af ​​en, der har grinerne, skal du ikke gå rundt på æggeskaller, bare give dem et æg i stedet.

Hvilken mad gør dig venligere og
Relateret historie. Kartofler er blevet grønne: Hvorfor det sker, og hvornår du skal undgå dem

Hvis du har følt dig lunefuld, sur eller bare ligefrem elendig på det sidste, spiser du muligvis ikke nok æg. Der er kommet ny og ret mærkelig forskning ud af Holland, hvilket tyder på, at æg ikke kun kan gøre dig pænere, men de kan også få dig til at grave dybere og også være mere velgørende.

Ifølge forskningen indeholder æg det lykkelige hormon, serotonin, som kan hæve dit humør og endda få dig til at få lyst til at øge generøsiteten.

Mere:Vidste du, at æbler kan sætte dig i humør?

Forskere fra Leiden Institute for Brain and Cognition fandt ud af, at tryptophan, der findes i æg, konverterer faktisk til serotonin i kroppen, hvilket får os til at føle humør, og det kan også fordoble vores velgørende formål entusiasme.

"Vores undersøgelse er den første demonstration af, at velgørende donation kan forstærkes med serotoninrelaterede kosttilskud," sagde forskerne.

click fraud protection

Dette er gode nyheder for folk, der er vært for velgørende arrangementer og middage - bare sørg for, at der er en slags ægret på menuen, og se dobbelt så mange donationer flyve ind.

Mere:30 måder at lave en persons dag på i dag

Så hvor mange æg skal nogen indtage, før tryptofanen tager fat og virker magisk? Ifølge forskning vil kun tre æg gøre tricket.

Det stopper heller ikke bare ved æg - bønner, fjerkræ, havre, fisk, ost, tofu, frø og nødder har også tryptophan, som omdannes til serotonin.

Næste gang du har brug for en tjeneste fra nogen eller beder din bankchef om et lån, skal du bringe dem et måltid for at blødgøre dem og sørge for, at der også er serotoninforstærkende ingredienser derinde.

Mere mad sjovt

Australiens reaktioner på hot chip-automater på Twitter er spot-on
Hvad jeg ville have leveret for $ 25 fra McDonald's
5 børns junkfood -favoritter lavet sunde