På mindre end to uger, næsten 50 tidligere Største taber deltagerne tager til San Francisco for at afprøve de færdigheder, de har lært, i San Francisco Triathlon på Treasure Island. SheKnows.com havde en chance for at chatte med to af de konkurrerende Største taber deltagere - Heba Salama, Største taber Sæson 6 og SunShine Hampton, Største taber Sæson 9 - om livet efter ranchen og deres deltagelse i dette kommende gensyn.
Livet efter den største taber
SheKnows.com: Folk blev forelsket i jer alle i løbet af jeres tid på showet. Hvordan har livet været siden du forlod ranchen?
Heba Salama: Først og fremmest, tak! Det var en vanvittig proces, og har været en endnu vildere tur, siden vi forlod ranchen. Ed Brantley, min mand (medsæson 6 Største taber deltager) og jeg har kørt meget racerløb og udført en masse velgørenhedsarbejde med overvægt i barndommen og offentlige skoler. Vi har nydt det så meget. Vi har også en kogebog, der kommer ud og blogger lidt på vores websted www. EdAndHeba.com.
SunShine Hampton: Lige siden [showet] har jeg også været forelsket i [fans af showet]. Jeg var altid bange for at tale med folk før, og nu hvor jeg har fået ny tillid, elsker jeg at komme derud og dele min historie og give tilbage. Jeg fik sådan en vidunderlig chance for at ændre mit liv, og den eneste måde jeg kan betale det tilbage er at videregive det, jeg har lært.
SheKnows.com: Hvordan har din træning og sundhedsrutiner ændret sig siden showet sluttede?
Heba Salama: Vi har dedikeret vores træning i år næsten udelukkende til racetræning. Vi fandt, at gymnastiksalen blev lidt kedelig, så vi ændrede det med racetræning og en fantastisk ny træning kaldet Tigers Eye - det er en kombination af hot yoga og en kredsløbstræning på Arrichion her i Raleigh. Mellem det og racetræning har det været et godt og sjovt år indtil nu.
SunShine Hampton: Siden showet sluttede har jeg bremset tingene lidt. Jeg træner kun to 90-minutters træning om dagen, en let træning om morgenen og en god konditionstræning om natten. To gange om ugen arbejder jeg med en træner til min nattræning.
SheKnows.com: En stor del af at forblive sund er at skære "mig tid". Hvad gør du for at passe på dig selv og for at sikre, at du passer på dig?
Heba Salama: Du ved, helt ærligt, jeg klarer mig ikke så godt på den arena. Jeg har planer om helt at ændre denne sommer. Vi har meget gang i bogen og har travlt med at rejse, så når vi først er tilbage i en rutine, vil jeg have det bedre med det. Når det er sagt, når jeg gøre har tid, jeg elsker at læse blade om sundhed og fitness, for jeg finder altid de bedste tip i margenerne! Jeg elsker også en god pedicure og at bruge tid med min kærestes børn, da vi ikke har nogen endnu.
SunShine Hampton: Jeg har lært at tage tingene langsomt og ikke altid være så forhastet. Jeg indstillede min alarm til 30 minutter tidligere, end jeg har brug for, og derfor står jeg op for min ”mig -tid” og laver en kop kaffe og læser en bog udenfor.
SheKnows.com: Hvad lærte du af Største taber erfaring?
Heba Salama: Wow, det er et indlæst spørgsmål. Jeg lærte, at jeg har en fantastisk mand, som var villig til at tage på denne tur med mig. Jeg lærte at elske mig selv og at passe på min krop, og at jeg aldrig vil behandle det, som jeg behandlede det før showet. Jeg har ændret alt om mit liv og kommer aldrig tilbage. Jeg ved også, hvor heldig jeg er at have den familie og venner, jeg gør, herunder de nye, jeg fik fra Største taber.
SunShine Hampton: Jeg lærte at nyde de små øjeblikke, der får dig til at føle dig godt, fordi du måske ikke ser det på det tidspunkt, men de små sejre vil bære dig igennem de hårde tider. De små sejre er trinene for at få dig til det store mål.
SheKnows.com: Du kører en triathlon om to uger. Hvad betyder det at deltage i arrangementet for dig?
Heba Salama: Nå, vi var en del af originalen Største taber gruppe fra sidste år på San Francisco Triathlon på Treasure Island og elskede det! Sådan fangede vi "racing bug", og det har ændret vores liv! San Francisco Triathlon er ikke kun en stor bedrift, men at være omgivet af alle disse mennesker, der støtter os og opmuntrer os og har været igennem det samme, betyder det, at verden skal os.
SunShine Hampton: Jeg kan ikke tro, at jeg laver San Francisco Triathlon. Jeg er nået så langt, og jeg forbløffer mig selv hver dag. Når jeg ser mig i spejlet og ser mig selv, ser jeg en kvinde, der er stærk og beslutsom. Og jeg kan lide det!
SheKnows.com: Nogle sidste råd til vores læsere?
Heba Salama: Foretag små ændringer i dag, og de vil tilføre succes senere. Som jeg altid elsker at sige, "drøm stort", for alt er muligt. Og hvis nogen vil slutte sig til os i San Francisco Triathlon på Treasure Island, så gør det - vi vil meget gerne se dig på startstregen.
SunShine Hampton: Tag små skridt for at bestige dit store bjerg. Husk følelsen af, hvor godt du havde det, da du var færdig med at træne eller spise et sundt måltid. Bær den følelse med dig altid. Selv når du falder. Elsker jer!
Flere største taber -nyheder
- Jillian Michaels stævnede for et kostprodukt
- Tidligere Biggest Loser -deltager siger, at programmet er farligt
- Største taber sundhedsresultat
