Frygt for engagement: Sådan kommer du forbi din frygt for ægteskab - SheKnows

En frygt for engagement er ikke helt irrationel, især med skilsmissesatser, der svæver omkring halvvejs. Hvis du vil overvinde dit engagement, tøver du og samarbejder for livet, men her er seks måder at komme forbi din frygt for ægteskab.

Relateret historie. Hvad er de 5 kærlighedssprog? At forstå dem kan hjælpe dit forhold

Forvent udfordringer

Hvis du ser ægteskab i absolutte tal - for eksempel skal du være opstemt hele tiden med den person, du har gift for at have en lykkelig forening - du fodrer din frygt for ægteskab og muligvis sætter dig til rette for fiasko. Accepter i stedet, at der vil være gode tider og dårlige. Ligesom ved dating vil din ægtefælle have kvaliteter, som du ikke kan leve uden, og dem, som du let ville forvise. Ægteskab handler ikke om at være perfekt (eller helt lykkelig) hele tiden. Det handler om at finde en partner, der er villig og værdig - og et partnerskab, der er i stand til at forvitre de storme, livet vil byde på.

Sæt pris på nu

Forever er lang tid, og det kan sætte gang i din frygt for ægteskab. Selvom du bør gå ind i fagforeningen med den holdning, at det

er for evigt, husk at det eneste, du er garanteret i livet, er dette øjeblik. Evaluer din vilje til at blive hos din ægtefælle indtil døden, men bliv ikke fanget af overanalyse.

Afslut negative associationer

Når folk har frygt, har spørgsmålet ofte lidt at gøre med "overfladeskræk" - og alt at gøre med de associationer, det repræsenterer. I hans bog Bare en ting: Udvikling af en Buddha -hjerne En enkel øvelse ad gangen, Dr. Rick Hanson forklarer, at vores sind er forbundet til at huske negative begivenheder mere kraftfuldt end positive. Måske har du set mange mislykkede forhold, og de vækker din frygt. Erkend, at det kan være på tide at omskrive dit mentale script og fokusere på det positive. Du kan indse, at du også har set masser af ægteskaber, der virker. Når du kan forstå årsagerne til din frygt og overveje en mere positiv tilknytning, mister din frygt sin magt.

Skyd fristen

At blive gift og få børn er meget individuelle og personlige valg - og begge kræver ekstremt hårdt arbejde. Forlad forudfattede forestillinger om ægteskab som noget, der bør gøres på et bestemt tidspunkt i dit liv, og stil alle "naggers" i dit liv, der skubber dig mod noget, der bare ikke sidder godt hos dig øjeblik. Hvornår og hvis du er klar til at binde for livet, ved du det.

Tal det ud

Hvis du er i et forhold, skal du være ærlig over for din partner om din frygt for engagement. Når du udvikler de sunde vaner med at tale åbent om dine følelser, dit engagement i en en anden vil uddybe - og det er en langt mere kraftfuld binding end en diamantring eller et delt navn nogensinde kan aflevere.

Flere forholdstips

Måder at komme over et brud
Forholdet på klipperne: Når det er tid til at sige farvel
Arbejdende mor 3.0: Genopliv romantikken