Enhver har ret til at føle sig tryg. Men afhængigt af din situation eller livserfaringer, føler du måske ikke altid, at du har kontrol over din egen sikkerhed. Hvis det er tilfældet, kan det være en god idé at tage et selvforsvarskursus. Læs videre for at lære mere om, hvad et sådant kursus indebærer, og hvordan det kan hjælpe dig i dit daglige liv.
Mød nye mennesker
At tage ethvert kursus, du er interesseret i, er en vidunderlig mulighed for at møde andre ligesindede. At møde mennesker i en selvforsvarsklasse er desuden nyttigt, fordi du kan støde på kvinder med lignende oplevelser eller frygt som dig, der har bragt dem til at tage et sådant kursus. At skabe et sikkert rum, hvor I alle lærer at forsvare jer, er en vidunderlig bonding -oplevelse for alle involverede. Etablering af en følelse af fællesskab på denne måde kan hjælpe dig til at føle dig mere tryg ved både dig selv og verden omkring dig.
Lær en ny færdighed
At lære nye færdigheder er en vigtig del af en sund og glad livsstil. Det er vigtigt at udfordre sig selv og lære af succeser og vanskeligheder-og selvforsvar er bestemt en færdighed værd at have!
Find ud af, hvordan du holder dig sikker
Mange mennesker antager, at selvforsvar kun handler om at lære at kæmpe. Selvom det kan være en del af klassen at lære at komme væk fra en angriber, selvforsvarstimer fokuserer også på, hvordan du bruger dit hoved og dine instinkter til at komme dig selv så langt væk fra fare som muligt.
Boost din selvtillid
At tage et selvforsvarskursus er en fantastisk måde at lære at forbedre din evne til at beskytte dig selv i et værst tænkeligt scenario. Selvom du tydeligvis ikke ønsker at lede efter en kamp, kan det have et positivt løft for din selvtillid at have evnerne til at forsvare dig selv, når du er i fare.
Lær at tage kontrol
På et selvforsvarskursus lærer du at tage kontrol over din krop, dit sind og situationen. Selvom kendskab til selvforsvar vil være praktisk i farlige situationer, lærer det dig også færdigheder, der kan være nyttige i mange dagligdagsscenarier. Evnen til at tage kontrol over din krop og dit sind er et utroligt værdifuldt værktøj at have. Du er muligvis ikke i stand til at kontrollere verden omkring dig, men du kan forberede dig på det så godt du kan og beholde din forstand over dig selv i stressede situationer. At bemyndige dig selv gennem et selvforsvarskursus kan hjælpe dig med at føle dig bemyndiget på andre områder af dit liv, og det er en utrolig værdifuld evne!
Vælg det rigtige kursus
Der er mange kursusmuligheder tilgængelige, så se dig om og vælg en, der virker rigtig for dig. Mange KFUM, fitnesscentre og sundhedsklubber tilbyder kurser med kvalificerede instruktører. Når det kommer til at beskytte dig selv, vil du bestemt ikke lære det forkerte. Så tjek Canadian Association for Self Defense for mere information.
mere om sikkerhed
Gør hvad man ikke bør gå sent om aftenen
Beskyt dit hjem mod indbrud
Cykelsikkerhed
