Selvom Valentinsdag længe har været kendt som ferien vildt fejret med kæmpe æsker chokolade og slikhjerter, er kærlighedsdagen i sagens natur en af de sundeste helligdage. Det vil sige, hvis du beslutter dig for at række efter vegansk afrodisiakum og efterlad sliket ved døren. Her er fem af de sundeste - og mest sexede - veganske mad til Valentinsdag.
Selvom Valentinsdag længe har været kendt som ferien vildt fejret med kæmpe æsker chokolade og slikhjerter, er kærlighedsdagen i sagens natur en af de sundeste helligdage. Det vil sige, hvis du beslutter dig for at række efter vegansk afrodisiakum og efterlade sliket ved døren. Her er fem af de sundeste - og mest sexede - veganske mad til Valentinsdag.
5 Sundeste veganske valentinsdag mad
1. Hindbær
Chokolade dyppede jordbær kan være raseri på Valentinsdag, men sanselige, saftige hindbær (som er sjældent dyppet), er ikke kun kaloriefattige, de er også en velsmagende kilde til mangan, C -vitamin og fiber. Nibble disse antioxidantrige rødhudede ædelstene som dessert og videregiv den melløse chokoladetort.
2. Mandler
Et symbol på frugtbarhed og en nøddeagtig kilde til protein, fibre og hjertesund fedt, mandler kan smides i en salat, formales i et mel til en sexet dessert, eller fodret til din elsker med små bidder af den mørkeste (sundeste) veganske chokolade, du kan Find.
>> Nøj! Mandel opskrifter
3. Hummus
Måske ikke den første veganske valentinsdag mad, der kommer til at tænke på, men hummus - eller mere specifikt kikærter - er blevet brugt i århundreder til at forbedre seksuel dygtighed. Høj i fiber og protein blandt andre vitaminer og mineraler, hummus er et hjertesundt vegansk måltid, der også kan reducere din risiko for kræft, diabetes og vægtforøgelse. For den ultimative veganske Valentinsdag -oplevelse, fodre hinanden med hummus med kun fingrene.
>> Vidste du, at hummus også er en vegansk fitnessmad?
4. Tørrede blommer
Legenden fortæller, at Eros dyppede sine pile i svesesaft, før han sigtede mod sine mål for kærlighed. Tørrede blommer, bedre kendt som svesker, er fyldt med antioxidanter og kalium og en stor fiberkilde, hvilket gør disse saftige frugter til en hjertesund, kræftbekæmpende nippe. Tilsæt tørrede blommer til din veganske Valentinsdagsmiddag eller dessert, eller gør dem til en lækker del af din romantiske "morgen efter" morgenmad i seng.
>> Spis svesker til at knokle op på calcium
5. Avocado
En overdådig frugt med grønt kød, avocado er moden med hjertesund fedt og fibre. Avocadoen er formet som en livmoder, men også født af det, som aztekerne kaldte "testikeltræet", og har længe været betragtet som en erotisk frugt. Skær den i en salat, pynt en tallerken med avocadoskiver, eller purér den med olivenolie og krydderurter til en lækker vegansk sauce.
Hvad er din yndlings veganske valentinsdag mad? Fortæl os nedenfor!
Flere tips og opskrifter til en romantisk vegansk valentinsdag
-
t
- En sexet vegansk valentinsdag menu
- Vegansk Valentinsdag: 5 sexede veganske produkter
t
