Pas på dig selv
Dette er en af de vigtigste måder at håndtere enhver livsændrende tilstand på, især autisme. Ved at få nok søvn, forblive aktiv og spise sundt, hjælper du med at sikre, at du vil kunne bruge den indsats og tid, det tager at hjælpe dit barn med at klare det. Derudover vil en sund livsstil kun opmuntre alle dine børn til at følge trop.
Tal med dine familiemedlemmer om autisme
Denne diagnose vil påvirke alle, især dine nærmeste familiemedlemmer, så brug et godt beløb tid forklarer dem autisme samt måder, de kan interagere med og hjælpe deres elskede med autisme. Giv dine familiemedlemmer pjecer om autisme og inviter dem til terapisessioner (efter konsultation med terapeuten, selvfølgelig) eller gruppemøder og få dem involveret i større autismeaktiviteter, synes godt om World Autism Awareness Day 2. april, vil ikke kun hjælpe dem med at lære, men give dem en chance for at deltage i dit barns liv.
Bede om hjælp
Dette trin kan være svært at gøre, især hvis du er vant til at håndtere mange af familiens problemer og problemer på egen hånd. Autisme er imidlertid en kompleks lidelse, og det er vigtigt at kontakte terapeuter, grupper, andre mødre til autistiske børn og endda bede familiemedlemmer om at træde til, når du føler dig overvældet.
Bliv involveret i autismefællesskabet
Den bedste måde at forstå autisme på er at engagere sig i fællesskabets ressourcer, der tilbyder støtte til familier, der er ramt af autisme! Der er familietjeneste kapitler over hele landet, hvor du kan møde andre mennesker, der beskæftiger sig med autisme samt specialister, terapeuter og læger, der kan tilbyde deres ekspertise. Tag din familie med til et kapitelmøde, og mød nye mennesker, der forstår, hvad du oplever.
Eksperimenter med nye, sunde madmuligheder
Mange børn, der får diagnosen autisme, får også diagnosen yderligere medicinske tilstande som f.eks søvnforstyrrelser, anfald og mave -tarmproblemer, så det er vigtigt at forstå, hvad dit barn kan spise. Selvom der endnu ikke er nogen solide undersøgelser af dette spørgsmål, har mange forældre fundet ud af, at glutenfri diæt har hjulpet med at håndtere deres barns autisme. Hvis det ikke er glutenfrit, skal du lave sunde måltider, der er fri for konserveringsmidler og kemiske ingredienser, der kan reagere dårligt med dit barn.
Opmuntre dit barn til at deltage i studieklubber
Når jeg vokser op, er det aldrig let at være den "anderledes", der stikker ud. At opmuntre dit barn til at deltage i en studieklub med andre autistiske børn hjælper ikke kun dem med at interagere socialt, men det vil give dem chancen for at se deres tilstand også hos andre mennesker og indse, at de ikke er det alene. Derudover tilskynd dit barn til at deltage i grupper på skolen, der interesserer dem, så de kan fremme deres kommunikation og sociale færdighedsopbygning med andre børn. Det er også vigtigt at tale med dit barns skolepersonalet om autisme, så du kan sikre, at der ikke er mobning.
