At bringe en ny baby hjem er en spændende og nervepirrende oplevelse for hver ny forælder! Der er ingen måde at forudsige, hvordan det vil være at være ansvarlig for et andet lille menneske, 24 timer i døgnet, 7 dage om ugen.
Råd til nybagte mødre
Men vær beroliget af, at hundredvis af millioner af andre har gjort det før dig, så du får styr på det! I mellemtiden kan du se vores 10 tips til nye forældre for at komme godt i gang.
1
Giv dig selv tid til at komme sig
Processen med fødsel og fødsel kan være en meget trættende, udmattende oplevelse, så forvent ikke at hoppe tilbage med det samme! At få masser af søvn i de første par dage hjælper din krop med at komme sig og giver dig energi til at opfylde din babys behov.
2
Sov, når din baby sover
Mange andre mødre vil fortælle dig at sove, når din baby sover, og det er klogt råd! Søvnmangel er en af de hårdeste ting at tilpasse sig, når du tager din nye baby med hjem, så benyt enhver lejlighed, du kan, til at fange et par z’er. Nyfødte har brug for omkring 16 timers søvn om dagen, så du har masser af muligheder for at slumre, mens de sover.
3
Nyd hud-til-hud kontakt
At udvikle en stærk forbindelse til din lille er vigtig for både mødre og fædre, da det bånd, du udvikler tidligt, kan påvirke dit barns helbred og udvikling i hele deres liv. Første ting om morgenen eller ved sengetid, hold din øverste halvnøgne og lad din baby være nøgen [bortset fra en ble], og nyd en dejlig lang hygge! En anden god tid til hud-til-hud kontakt er badetid.
4
Bliv en ekspert swaddler
Unge babyer kan også lide at blive pakket tæt ind i tæpper, en teknik kendt som swaddling. Det får dem til at føle sig trygge og sikre og kan opnås med muslin wraps i de varmere måneder og tungere babytæpper hele vinteren. På hospitalet skal du spørge din jordemoder om tips og råd om, hvordan du swaddler korrekt.
5
Vask dine hænder ofte
Det er vigtigt at holde dine hænder rene og fri for bakterier, da unge babyer endnu ikke har opbygget et stærkt immunsystem, så de er mere modtagelige for infektion. Vask dine hænder ofte, eller brug en håndrensemiddel, før du håndterer din nyfødt, og sørg for, at alle, der håndterer boblen, også praktiserer sikker hygiejne. Det kan være en idé at købe et par hånddesinfektionsmidler og opbevare en i hvert værelse.
6
Tal med din baby
Selvom du måske føler dig lidt fjollet, er det en god idé at begynde at tale med din baby, så snart de ankommer. Det er klart, at de ikke kan tale tilbage, men lyden af din stemme vil blive kendt og beroligende for dem - så det bliver så endnu et værktøj i din pose tricks til at berolige og berolige din lille, når de er ked af det.
Chat med andre nye mødre her >>>
7
Væn dig til tårer
Alle babyer græder - nogle mere end andre, men de gør det alle sammen! Det er i det væsentlige den eneste måde, de kan kommunikere med dig på, så uden at græde ville det være som om du kom igennem en hel dag uden at tale. Prøv ikke at blive frustreret, og husk, at når din baby er lille, er alt, hvad de har brug for, ernæring, rene bleer, søvn og kærlighed. Så så længe du dækker de fire baser, gør du et godt stykke arbejde!
8
Pat og shh
Når det er sagt, betyder det ikke, at du skal lytte til din baby græde hele dagen! Den beroligende teknik, der kaldes "pat and shh -teknikken", sparer dig for at bruge timer på at gå i gang med gangene og hoppe din bub. Det fungerer godt til beroligende nyfødte babyer, fordi det efterligner de lyde og fornemmelser, de var vant til at høre i livmoderen. Bare hold din baby på din skulder og klapp midten af ryggen i faste, rytmiske bevægelser. På samme tid hvisker du en lang "shhhh" lyd nær deres øre. Efter et par minutter skal din lille begynde at falde til ro.
9
Vær omgængelig
Mange første gangs mødre vil ikke forlade huset for ofte, fordi de er glade derhjemme, hvor de lettere kan klare deres barns behov. Du vil dog ikke isolere dig selv og blive kedelig eller deprimeret, så gør en indsats for at socialisere med venner, andre nye mødre og slægtninge.
10
Hav det sjovt!
Pas på dig selv og nyd tid med dit nye bundt af glæde! Det kan være svært at finde tid til dig selv, når du tager din baby med hjem, men prøv at afsætte 30 minutter pr dag for at gøre noget for dig selv - selvom det bare er at tage et bad, eller læse et par sider af en skraldespand magasin. Du skal også passe på dig selv fysisk ved at få så meget søvn som muligt og spise en sund kost, især hvis du ammer.
Flere tip til forældre
Hjælp din baby med at sove
Tips til træning af potter
Babyflaske plast - er din babys flaske sikker?
