Hashtags er ikke længere kun til politik og madporno - der er nogle seriøst nyttige hashtags derude, der hjælper os med at holde os i form og nå vores #sundhedsmæssige mål.
Hvis alle hashtag shenanigans er helt fremmed for dig, er det faktisk ret let: Tilføj bare hash -symbolet før et ord (eller en gruppe ord) i "søg" -funktionen på Instagram eller Twitter, og en masse indlæg om det emne, du søger, dukker op op.
Her er nogle af Instagrams mest aktive sundheds -hashtags lige nu.
#Lad os flytte
Til billeder af ren spisning, løb og sunde selfies fejrer dette hashtag bevægelse i alle former og former. Det er endda blevet brugt af Michelle Obama.
Mere: De bedste månedlige wellness -abonnementer for at holde dig godt tilpas
#fitspo
Fitspo, et forkortet begreb, der kombinerer fitness og inspiration, er det ultimative fitness -hashtag og er hjemsted for imponerende 40,2 millioner indlæg. Tænk muskler, lycra, vægte, sneakers, udendørs træning og spaltning. Sunde madsnaps er også i overflod. Populære variationer omfatter #fitspiration og #fitstagram.
#movenourishbelieve
Givet berømt af Lorna Jane, er hashtagget #movenourishbelieve blevet synonymt med motion og sund livsstil. Med over 503.900 Instagram -indlæg er det elsket af madglade, yogier og udendørs entusiaster. Se også: #bestlife.
#asana
Hashtagget #asana er stedet at finde over 1,6 millioner smukke fotos (ofte snappet på eksotiske steder) af yogatræk, som de fleste af os kun kan drømme om at kunne lave.
#paleo
Næsten 10 millioner billeder af sund mad er mærket med #paleo og dets derivater, som #paleodiet og #paleolife. Selvom det er tvivlsomt, om alle af maden er faktisk paleo, dette mærke giver inspirerende visning og kan hjælpe med at give dig innovative valg til sunde middage.
#glutenfri
Et andet ekstremt populært hashtag, der bruges af sunde foodstagrammers, #glutenfri er et sted, hvor der er masser af rå kakaoboller. Hvis du skal have en seriøs glutenfri diæt, finder du helt sikkert nogle nyttige måltider her.
#fittip
Selvom det kun har 91.627 indlæg, er #fittip en nyttig samling inspirerende citater og før/efter skud - så tag en gander på dette hashtag, hvis du specifikt leder efter fitnessråd og motiverende ord for at få dig #fitspired.
#iquitsugar
Et hashtag opfundet af berømthedsblogger og forfatter, Sarah Wilson, #iquitsugar er fuld af lækre opskriftsideer for at tilfredsstille din sukkersultede søde tand. Du finder også rå og veganske madideer her - og det er et godt mærke at tjekke, hvis du kæmper med autoimmune problemer. Tjek #iqs for flere sunde dessertideer.
#healthyfoodporn
Med over 1 million snaps af lækker-sund mad kuraterer #healthyfoodporn-som navnet antyder-lækker billeder af sunde retter. Komplet med art direction og Insta-filtre, selvfølgelig.
#detox
Forvent at se billeder af grønne juicer, citroninfunderet vand, frisk frugt og grønt og detox dagbog nedtællinger, da Instagrammere dokumenterer deres hårdtarbejdende bestræbelser på at afgifte deres kroppe igennem kost.
Mere: 10 smarte produkter, alle har brug for i fitnesscentret
Inden du går, kan du tjekke vores diasshow herunder.
Oprindeligt udgivet marts 2014. Opdateret marts 2017.
