Velkommen til Elsker glad, hvor vi hjælper dig med succes at navigere i op- og nedture i forholdslivet og dele enkle forholdstips for at holde kærligheden sjov, frisk og på sporet. Gaver er gode - vi elsker alle at åbne gaver, men når du er i et forhold, er der vigtigere ting, du kan give din partner - ting, der ikke kommer i en æske eller en pose.
For at grave lidt dybere i denne idé om kærlighedsgaver, besluttede jeg mig for at få et indblik fra Larry A. Bugen, Ph. D. og forfatter til Fast på mig... Savner dig: Kommer forbi selvoptagelse for at finde kærligheden. I sin bog skitserer han seks gaver vi er nødt til at give vores partnere for at opbygge et varigt forhold.
Giver ud over chokolade og blomster
Bugen forklarer, at hver af de gaver, han taler om i sin bog, bekræfter, at abstrakte immaterielle ting i livet langt overstiger konkrete materielle ting. "Uden disse gaver lever par kun på parallelle spor, de går bare igennem livets bevægelser sammen og gør hver deres ting," siger han. Ja, chokolade er dejlig (misforstå mig ikke, jeg elsker dem), men det ser ud til, at der er vigtigere ting, vi kan give vores partnere.
Ydmyghed og tilgivelse: Disse gaver frigiver os fra fortiden, forklarer Bugen. Ydmyghed frigør os fra stolthed, og tilgivelse frigør os fra harme. I begge tilfælde - ydmyghed og tilgivelse - holder fortiden os ikke længere tilbage fra at have et stærkt, sundt forhold.
Accept og medfølelse: Disse gaver giver os mulighed for at leve mere fuldt ud i til stede, omfavner livet med et åbent hjerte. At acceptere ufuldkommenhed i os selv og andre sikrer, at vi ikke over-understreger en bestemt perfektion, mens det at være medfølende betyder at se ud over os selv for at tilbyde støtte til andre.
Offer og vision: Disse gaver giver os mulighed for at leve vores liv fremad i stedet for baglæns. Med offer fokuserer vi mindre på det trivielle (som hvem der glemte at tage skraldespanden) og forpligter os til det, der virkelig betyder noget. Vision betyder at tage sig tid til at kigge indenfor for at forbedre os selv og vores forhold. Alle seks gaver kræver indsats og en vis sårbarhed. Bugen tilføjer: "At være sårbar er porten til intimitet i alle kærlighedsforhold."
Hvorfor kan det være svært at give
At give med vores partner kræver, at vi træffer svære valg hver dag. Det kræver en indsats at vælge ydmyghed frem for stolthed eller accept frem for dom, forklarer Bugen. "Problemet med alle disse gaver er, at de kræver, at vi handler imod impulser defineret af vores natur," siger han. Lad os se det i øjnene, nogle gange er det bare lettere at blive vred eller være forarget frem for at tilgive. Det kan være uendeligt lettere at skille et par kroner for en æske chokolade end at være ydmyg eller sårbar, og vi har alle haft dage hvor det giver noget til vores partner ud over et grynt her og der for at erkende, at de er i rummet, føles anstrengende.
Hvordan man giver mere
Det første skridt til at introducere ting som medfølelse, accept og tilgivelse i dit forhold på et mere regelmæssigt grundlag er at erkender, at du er faldet til kort på en eller anden måde, og at du er forpligtet til personligt at vokse i forholdet, forklarer Bugen. ”De seks gaver kræver forandring i os selv, så vi bliver sundere partnere. På den måde sikrer vi et sundt forhold. ”
Flere forholdsråd
4 måder at få din fyr til at åbne mere op
3 Relationsfejl, du ikke vil lave
Lad være med at tage hinanden for givet
