Hvis du har elsket og tabt, tænker du sandsynligvis stadig på den, der slap væk. En nylig undersøgelse tyder på, at den mest almindelige beklagelse blandt amerikanske voksne involverer en forpasset mulighed for kærlighed. Faktisk angav 44 procent af de adspurgte kvinder (og 19 procent af mændene) romantiske beklagelser som deres mest mindeværdige, fandt undersøgelsen. Hvis du stadig hænger ved følelser af romantisk fortrydelse, kan du komme videre her.
Bliv i nuet.
At dvæle ved noget, du ville ønske, at du havde gjort eller sagt eller tænke over, hvordan en situation kunne have forløbet anderledes hvis du kun havde handlet på en impuls kan gøre dig til vanvid - og det er totalt spild af tid og energi. Plus, det får dig kun til at føle dig værre om situationen. Dit liv er i til stede, ikke fortiden. Så bliv ved med at minde dig selv om, at livet fortsætter med eller - hvis du tillader tidligere fortrydelser at trække dig ned - uden dig.
Tænk over, hvad du har lært.
Nogle gange er den eneste måde at give slip på fortrydelse på at tænke på situationen på en helt ny måde - som en lektion, snarere end en form for fiasko fra din side for at få en god ting til at fungere. Hvis du kan tage en livstime væk fra en romantisk fortrydelse, får du nyt perspektiv på en tid i dit liv, der hidtil kun har forårsaget dig sorg. At lægge et positivt spin på en følelse af beklagelse kan tage stikket ud af at føle, at du gik glip af noget, du aldrig får tilbage.
Overvej, at det ikke var meningen.
Ikke alle tror på tanken om, at alt sker af en grund, men den tankegang kan hjælpe dig med at slippe af med at leve i fortiden og holde fast i romantisk beklagelse. Overvej, at den kærlighed, du mistede, eller den romantiske mulighed, der gik forbi dig, bare ikke var beregnet til at være. Noget forhindrede dig i at tale med den fyr eller løbe væk til Frankrig med den søde dreng, du mødte på et hostel; det faktum, at du sagde "nej" eller gik væk, betyder, at situationen sandsynligvis alligevel ikke ville have løst sig. Måske gjorde du dig selv en tjeneste i det lange løb ikke vælge en bestemt romantisk vej.
Mere om at komme videre
Når din eks har en ny
Hvordan håndteres afvisning
Hvorfor kan du ikke bryde med ham
