Mennesker har været omkring babyer i, ja, for evigt. Man skulle tro, at vi bare ville vide alt om dem, og at alle ville være enige. Alligevel er der måske endnu mere tilbage skænderier, foredrag og kaos om babyer end om, hvem der skal være præsident (og det siger meget).
Fordi der er tanken om det nyfødte dage betyder nødvendigvis søvnløse nætter, forældre er gået langt for at opsøge hemmeligheden bag mindre gråd. Dette er ikke noget nyt. Siden tidernes begyndelse har tænkere stillet teori efter teori om baby søvn. I tidligere århundreder tilskrev folk babygråd alt fra det onde øje og djævelen til dårlig modermælk. Nogle spekulerede endda i, at dagtimerne var for voksne at tale, mens natten var barnets tur. Emnet babysøvn har været en summende, blomstrende tilstand af forvirring - indtil nu.
Hvad forældre mangler
Der er en erkendelse af babysøvn, der sætter alt i perspektiv, og det er en, som så mange forældre glemmer, at eksisterer:
fjerde trimester. Ja, endnu et trimester. Som så mange andre vidunderlige indsigter, var dette lige foran vores næse og ventede bare på at blive bemærket! I tre lange trimestre lever babyer et lykkeligt liv i livmoderen, hvor de bliver vugget af de lune vægge livmoderen, rystede og rystede med hvert åndedræt og hver bevægelse, som mor tager, og udsat for konstant lav, rumlende susen lyde.Forældre glemmer måske, at det er dette travle miljø, som babyer er vant til... ikke stilheden og stilheden i deres hjem. Selvom du måske tror, at din fredelige vuggestue tilbyder din lille et ideelt miljø, fra din lovebugs synspunkt er det lige så fremmed som overfladen på en fjern planet. På trods af alle de nye stimulerende fornemmelser, nyfødte introduceres for (indre følelser af gas, sult og tørst, såvel som nye ydre syn, lyde og teksturer), møder de også foruroligende understimulering Stilhed. Tænk bare på, hvor mærkeligt dit hjem må virke efter den konstante jiggling og surround-lyds sus i livmoderen.
Efter århundreders myter og forvirring er det nu klart, at det sande grundlag for søvnproblemer og vedvarende gråd er, når babyer bliver frataget disse beroligende rytmer i livmoderen. Forældre har brugt vuggende, susende, lange køreture og andre teknikker, der efterligner aspekter af livmoderen for at lindre babyer i årtusinder, men vores generation er den første i historien til at vide, at de virker ved at aktivere den beroligende refleks.
Så hvad er den bedste måde at efterligne disse livmoderfornemmelser på?
Se dette opslag på Instagram
Myte eller fakta? Inden du swiper, så læg en kommentar med dit gæt! 💙 #happyestbaby #babysleep #forældre #forventer
Et opslag delt af Lykkeligste baby (@happiest_baby) på
Sådan opretter du en livmoder uden for livmoderen
De fleste beroligende teknikker falder i en af fem kategorier: svøbning (snap holding), side-/maveposition, skælvende (hvid støj), swinging (bevægelse) og sutning. Jeg kalder disse de fem "S"er. Det er en teknik, der er blevet undervist af Gladeste babypædagoger over hele verden.
Sådan sætter du dem sammen for at berolige gråd og booste babysøvn.
Svøbe:Svøbning genskaber de hyggelige omgivelser i livmoderen og er hjørnestenen i beroligelse. Det mindsker opsigtsvækkende og booster søvn.
Side/mave position: Aktiver dette "S" ved at holde din baby på maven eller siden. Det er dog meget vigtigt at bemærke, at selvom du kan og bør holde babyer på siden eller maven, er det ikke sikkert at placere en baby på siden eller maven for at sove. Bagsiden er den eneste sikker sovestilling for babyer.
Hold stille: I livmoderen er den susende lyd af blodgennemstrømning højere end en støvsuger! Efterlig denne lyd med lav, rumlende hvid støj (jeg introducerede for nylig en hvid støj maskine, SNOObear, der har hvid støj, der er specielt udviklet til at berolige gråd, og den fungerer også som en kærlig kæreste.)
Svinge: Livet i livmoderen er meget skævt. Selvom langsom gyngning er fint for rolige babyer, kan hurtige, små bevægelser være nødvendige for at dulme et skælvende spædbarn. For at gøre det: Støt hovedet/halsen, hold dine bevægelser små, og bevæg dig ikke mere end en tomme frem og tilbage.
Suge: Dette "S" er prikken over i'et. Masser af kræsne babyer er bedst i stand til at slappe af, når de sutte på en sut.
Jeg har også udnyttet tre af de fem "S"er (svøbe, gynge, suse) til SNOO Smart Sleeper, som intelligent reagerer på babyer med livmoderlignende fornemmelser, mens de sover i en specialdesignet svøb, der sikrer dem på ryggen til alle nætter og lur - forhindrer dem i at rulle ind i risikable stillinger. SNOO er i stand til at registrere gråd og reagere med den helt rigtige mængde lyd og bevægelse for at tænde for den beroligende refleks og rolige bøvl, ofte på under et minut.
At mestre de fem "S"er er som at lære at cykle: mærkeligt i starten, men masser af sjov, når du først får styr på det. Selvfølgelig kan dine nye færdigheder være svære at øve sig på, når din baby flagrer og skriger på et niveau, der kan knuse glas. Så jeg anbefaler at eksperimentere med de fem "S"'er, når din baby allerede er rolig eller sover.
Snart vil du føle dig meget mere selvsikker - og din baby vil også falde hurtigere til ro. Med hver gentagelse af de fem "S" vil din baby begynde at genkende, hvad du laver, og huske, hvor meget de kan lide det. Så kan hele familien nyde endnu et afgørende "S"... søvn.
Her er nogle flere produkter rigtige mødre anbefaler for at hjælpe børn med at sove.
