At være en blive hjemme mor kan blive temmelig ensformigt, og efter tid er det let at føle, at du bare er med på turen. Der er enkle måder at bryde væk fra skemaerne og rutinerne - selv i et par dage eller uger ad gangen - for at hjælpe med at opfriske dit mentale velvære og få tid til dig selv. Når alt kommer til alt, hvis mor ikke er glad, er ingen glad.
Dyrke motion
Støv joggingvognen af, og tag din lille en tur. Den friske luft, landskabet og træningen vil friske dit sind op og ændre din daglige rutine - især hvis du går til forskellige steder hver gang. Brug dette som en måde at markere dine daglige ærinder eller som en undskyldning for at tilslutte dine hovedtelefoner og lytte til noget andet end Raffi og Yo Gabba Gabba.
Forud planlæg og ændr det
Hvis du normalt går på indkøb på en onsdag morgen, rengør huset en tirsdag og torsdag eftermiddag, løber ærinder på en Fredag og fold vasketøj på en mandag - efter et stykke tid vil du helt sikkert mærke den monotone rutine og de daglige krav slides på du. Den bedste måde at bryde ud af monotonien er at forud planlægge og ændre din rutine. Ved at tilrettelægge din kommende uge ender du med mere tid til dig selv og mindre tid til at kæmpe med at få ungerne ud af døren om morgenen.
Forbered måltider og skolefrokoster i weekenden
- Planlæg middage og skolefrokoster for hver nat i den kommende uge
- Køb kun indkøb efter de forud planlagte middage og frokoster, og hold alle ingredienserne samlet eller organiseret for hver dag
- Pak letfordærveligt og ikke-letfordærveligt frokostindhold i lufttætte plastbeholdere-for hver skoledag
Start en ny hobby
Har du nogensinde ønsket at starte en scrapbog, føre en journal eller lave håndlavede gaver? Hvis du laver 20 minutter af din dag til at arbejde på en ny hobby, vil du med det samme føle dig bedre bare ved at vide, at du laver noget anderledes og udrette noget nyt - noget der giver dig en følelse af tilfredshed ved at vide, at du vil fuldføre en opgave med en ny ende resultat.
Deltag i en legegruppe
Søg efter lokale legegrupper med andre forældre og børn på samme alder som dit barn. Dette er en fantastisk måde at øge din selvtillid, interagere med andre voksne, ændre din rutine, og det giver dit barn en anden måde at være social på.
Sådan finder du legegrupper
- Spørg dine venner, om de tilhører en legegruppe, eller hvor de fandt ud af om de lokale legegrupper
- Spørg din kirke, dit bibliotek, dit center eller din lokale klub for at se, om de tilbyder mor og mig undervisning eller andre ressourcer
- Start din egen legegruppe med venner fra parken eller på et websted, der fremmer gruppesamlinger
Læs mere om at være et hjemmeværende mor
Økonomiske tips til hjemmegående mødre
Er du en kedelig hjemmegående mor?
Har du råd til at være en hjemmegående mor?
