At finde støtte
Mange forældre føler sig alene i deres søgen efter hjælp, men Pratt siger, at du ikke behøver at gå alene. ”Tal med andre mennesker, der har erfaring med det, du går igennem. Andre forældre, der har børn med autisme vil være nogle af dine bedste ressourcer til at finde ud af, hvilke typer support der har været mest nyttige, og hvad der ikke virker. ”
Shepard er enig og forklarer, at der er meget støtte og viden derude nu for forældre. "Tag en dyb indånding. Prøv ikke at finde en kur. For nu skal du bare lede efter ressourcer til at hjælpe dig og dit barn. Find en god støttegruppe eller en anden forælder, der bor i dit område. Den bedste ressource er også en, der har været igennem det. ”
Det giver trøst at vide, at du ikke er de eneste, der oplever en særlig stressende situation. Derudover kan man få det mest nyttige råd fra andre, der står over for lignende udfordringer og bruger lignende tjenester og understøttelser. Supportgrupper til forældre, søskende og bedsteforældre er tilgængelige via uddannelsesprogrammer, forældreressourcecentre, infomationsknudepunkter som SheKnows.com’s
Et støttesystem kan bestå i at forstå læger, lærere, terapeuter, omsorgspersoner og venner. At håndtere autisme er en livslang forpligtelse, og støtte kan gøre det mindre vanskeligt at leve med det. Moriarty råder forældre til at blive uddannet, finde ud af, hvad der virker for dit barn, finde et supportnetværk - og vær ikke bange.
At finde dig selv
Et godt støttesystem gavner ikke kun barnet med autisme, men også forældrene eller omsorgspersonerne til det barn. En mor eller far vil sandsynligvis være deres søn eller datters største fortaler for livets rejse, men det behøver de ikke være kun advokat.
Forældre skal tage sig tid til at undgå udbrændthed. Selv et par minutter om dagen kan gøre en stor forskel. Mødre og fædre - ligesom deres autistiske børn - har brug for belønninger for at blive motiveret. Forældre, der har børn på autismespektret, har endnu mere et behov for at belønne sig selv, fordi forældreskab til deres barn kan være frustrerende, stressende og undertiden nedslående.
"Du skal være sikker på at passe på dig selv undervejs, holde pauser og få tid til dig selv," rådgiver Pratt. "Vær ikke genert med at bede om hjælp, når du har brug for det."
Moriarty opsummerer det: ”Noget, der har været en frelsende nåde for hele vores familie, er, at jeg ved, at jeg ikke kan gøre det hele alene. Jeg vil aldrig være den eneste, der kan passe dem... den eneste, der kan lægge dem i seng, den eneste, der kan trøste dem, ”siger hun.
”Jeg gennemgik en kort periode med at gøre det hele og ikke lade andre gøre noget. Jeg begyndte at finde ud af, at jeg gjorde det hele på bekostning af mig selv og familien. ” Moriarty indså i sidste ende, at hun havde brug for hjælp - men vidste ikke helt, hvordan hun skulle få det. ”Endelig begyndte jeg bare at lade andre gøre mere. Det er befriende! ”
Leder efter det gode
Vigtigst af alt, siger Price, er, at du finder en måde at sikre, at det negative ikke overvælder det positive. ”Jeg ved, jeg har det let i forhold til mange forældre, for min søn har generelt en meget sød disposition. Men der er hårde dage, hvor jeg skal minde mig selv om at fokusere på de gode ting og ikke på det svære, ”siger hun.
”Jeg tænker på, hvordan han er så glad for selv de mindste ting, som når vi læser noget tilbage for ham, som han har skrevet. Hvordan han bemærker så mange fantastiske små detaljer i verden omkring os. Hvor glad kan han være, fordi han ikke er ligeglad med, hvad andre mennesker synes om ham. “
Virkelig indstilling til de ting, der bringer hendes søn glæde, gavner hele familien, siger Price. "Det giver os ikke kun et bedre perspektiv på Quinn som person, men hjælper med at sætte livet som helhed i en bedre kontekst," siger hun. "Og det er altid en god ting."
For mere om autisme, se:
- Autismens forside: Glade overvejelser fra forældre til autistiske børn
- Beskyt dit autistiske barn: Praktiske tips til forældre
- Find flere artikler om autisme i vores sektion om autistiske spektrumforstyrrelser
