Planlægger du at sende dit barn til vægttabslejr? Paul Cauchi, direktør for Camp Xcel i Chula Vista, Californien, svarer på nogle almindelige spørgsmål om dem og giver indsigt i deres fordele.
Hvordan ved en forælder, om et barn er overvægtig? Taber børn sig betydeligt på lejren?
Sondringen mellem overvægt og fede er kun en medicinsk matematisk ligning, og derfor en forældre bør faktisk hjælpe et barn med en overvægt problem, før de har brug for at vide, om deres barn er overvægtige.
Overvægt er forbundet med helbredsproblemer, og forældre skal være opmærksomme på dem, men fedme har en række sundhedsproblemer, der ikke forbliver uændret, medmindre vægten falder; Gigt, luftvejssygdomme, alvorlige ledsmerter, rygsmerter (associeret med en overanstrengt lever eller overvægt), gigt og disse er kun nogle få.
Dette land i år 2000 brugte 17 milliarder dollars i sundhedspleje alene i forbindelse med overvægtsproblemer.
Camp Xcel hjælper med at tage 6 til 8 pund af en autocamper hver syvende dag, hvilket er ansvarligt sundt vægttab. Kroppen bør aldrig opleve mere vægttab end inden for en periode på syv dage. Jo tungere en person bliver, jo hårdere arbejder kroppens organer, så et gradvist vægttab er bedre, så kroppen ikke går i chok.
Kan en sommerlejr ændre et barns syn på mad og motion?
Absolut! Mange lejre giver omfattende foredrag og giver campister grundig viden om, hvordan mad i kombination med motion kan ændre den fysiske krop.
I hvilken alder skal et barn tage på vægttabslejr?
Vi ville faktisk foretrække, at intet barn nogensinde har brug for en vægttabslejr. Indtil den dag sker, mener vi dog, at det er vigtigt at sende et barn til en sundhedsspecifik lejr, så snart der er tegn på, at vægten ikke kan slippe af med hjælp fra familien. På det tidspunkt mener vi, at en organisation skal hjælpe barnet og familien på én gang med at finde frem til den bedste løsning for barnet til at tabe sig og holde den væk.
Hvordan påvirker overvægt et barns sociale vækst og selvværd?
Du ved, at det ikke rigtig er vægten, der forårsager de problemer, som disse børn ender med at have. Det er den sociale holdning og adfærd, som disse børn udholder og hører fra, der ender med at give dem det selvbekæmpende formål med livet. Disse børn lider så meget af munden og udtryk fra folk, at de ender med ikke at have den mentale styrke til at gøre noget ved vægten. På det tidspunkt, hvor de heler og håndterer én persons attitude, nedværdigende ord eller udtryk, har de mødt endnu fem mennesker, der har nedværdiget dem mere.
Hvordan hjælper lejr børn med at kontrollere deres vægt? Er der langsigtede resultater?
Mange vægttabslejre uddanner campister i de tre store forhindringer - sundhed og fitness, selvværd og ernæring - som børn skal forstå og forstå. Når campister forstår, at vægttab ikke kun handler om slankekure eller blot at lave 20 minutters cardio, men det det er en omfattet daglig livsstilsændring, de ender med at se positive ændringer hen imod en stærkere, sundere person.
Og med hensyn til langsigtede resultater, når vores campister foretager tilpasningen fra den nuværende daglige rutine, har de tilvænnet sig ind i den daglige rutine, der består af vaneændringer og andre værktøjer og løsninger, som vi føler er vigtige, er der aldrig at se tilbage. De taber sig konsekvent og bevarer en meget gladere positiv indstilling.
Hvad er nogle af årsagerne til, at børn er overvægtige?
Vi har fundet ud af, at der normalt er to tidligere oplevelser, som børn er vokset op med. Den første er en forælders uskyld i at tillade et barn at spise, hvad barnet har lyst til. Forældre ønsker ofte at give deres barn alle de ting, de føler vil gøre deres barn glad; chips, popcorn, chokolade.
Problemet - at lade et barns spise gå ubemærket hen - er, at børns kroppe tilpasser sig kosten, som den bliver som barn, og kroppen vænner sig derefter til den type mad. Efterhånden som barnet vokser, stopper kroppen aldrig lysten til den type mad, den fik som barn. Derfor fortsætter personen med den type madprogram for at holde den indre krop glad; fedtceller forstørres, og vægten fortsætter derefter med at eskalere.
Den anden type vægtøgning kan normalt stamme fra et indledende følelsesmæssigt traume, som et barn udholdt. Barnet indser eller anerkender aldrig, at traumet kan overvindes, og derfor bliver mad, som er meget trøstende, som vi alle ved, terapeuten, fordi det føles så godt. Og en vigtig ting, folk skal indse - du bliver ikke overvægtig fra den ene dag til den anden. Du går ikke i seng klokken 23 og vejer 155 pund og vågner klokken 7 næste dag ved 210 pund. Det er en gradvis vægtøgning, som er meget svær at bemærke, når den bygger på din krop
