Har du et spørgsmål til vores eksperter? Spørg det her.
Dit spørgsmål:
Jeg er overvægtig, og jeg ved det. Men folk foreslår konstant diæter og træningsrutiner. Det er virkelig pinligt for mig at få dem til at gøre dette. Hvad kan jeg gøre for at dæmpe forslagene?
Eksperten svarer:
Dette falder også ind under "hvad tænker folk!" kategori. Selvom de prøver at være hjælpsomme og føler, at deres kloge viden kan gavne en anden, hvis nogen ikke spørger om råd, ikke give det.
Vigtigst af alt (og hvor svært det end kan være at gøre), skal du ikke være flov over, at du er overvægtig, være flov over for den anden person, at deres spørgsmål er fuldstændig indiskret og upassende.
Mange kvinder er overvægtige og er positivt tilfredse med deres figurer. Måske er du en af disse kvinder. På den anden side, hvis du en dag beslutter dig for at løse dit vægtproblem, er det op til dig, og det bør ikke være nogens valg, og forvente dit eget. Stå fast og tavs disse "budinskys" (og sørg for at sige disse ting, når de først begynder at give deres anbefaling eller forslag):
"Tak for forslagene, men i øjeblikket er jeg ikke interesseret."
”Jeg er opmærksom på de diæter og øvelser, der findes, men kan klare mig selv i øjeblikket. Tak skal du have."
"Det er venligt af dig at komme med forslag, men jeg er ganske i stand til at beslutte, hvilket vægttabsprogram der fungerer bedst for mig."
Du kan endda lave en vittighed med deres forslag ved at sige, "Hej, den gennemsnitlige amerikanske kvinde er en størrelse 14, jeg kan ikke lide at være gennemsnitlig!"
En mere aggressiv tilgang kan være at sige: "Jeg ved, at du prøver at være hjælpsom, men måske indser du ikke, at det, du gør, bare ikke er særlig høfligt."
Jeg efterlader dig med et par citater:
Jeg tror virkelig ikke, jeg har brug for boller af stål. Jeg ville være glad for boller med kanel. – Ellen DeGeneres
Jeg bliver ved med at prøve at tabe mig... men det bliver ved med at finde mig! – Forfatter ukendt
