Du har sikkert hørt folk sige, at de har en "skred" eller "sprængt" disk i ryggen. Nogle gange klager de over, at deres ryg "gik ud". Det, de højst sandsynligt beskriver, er en diskusprolaps. Denne tilstand er en almindelig kilde til ryg- og bensmerter.
Diske er bløde puder, der findes mellem ryghvirvlerne, der udgør rygsøjlen (din rygrad). I midten af rygsøjlen er rygmarvskanalen, et hulrum, der indeholder rygmarven. Nerverne, der forsyner arme, ben og torso, kommer fra rygmarven. Nerverne fra nakken forsyner arme og hænder, og nerverne fra lænden forsyner numsen og benene. Skiverne mellem ryghvirvlerne lader ryggen bevæge sig frit og fungerer som støddæmpere.
Disken består af to hovedsektioner. Den ydre del (ringringen) består af sej brusk, der består af serier af ringe. Midten af disken er et gelélignende stof kaldet nucleus pulposus. En diskusprolaps eller brister, når en del af gelécentret skubber gennem den ydre væg af disken ind i rygmarvskanalen og lægger pres på nerverne. En skivebule er, når geléstoffet skubber ydervæggen, men ikke går helt igennem væggen.
Hvad føler du?
Lænderygsmerter vil påvirke fire ud af fem mennesker i løbet af deres levetid. Det mest almindelige symptom på en diskusprolaps er "ischias". Iskias beskrives bedst som en skarp, ofte skydende smerte, der begynder i balderne og går ned på bagsiden af det ene ben. Dette skyldes oftest tryk på iskiasnerven, der kommer ud af rygmarven. Andre symptomer omfatter:
- Svaghed i det ene ben eller begge ben
- Følelsesløshed og snurren i det ene ben (nåle og nåle)
- En brændende smerte centreret i lænden
- Tab af blære- eller tarmkontrol (søg straks lægehjælp)
- Rygsmerter med gradvist tiltagende bensmerter.
(Hvis du har svaghed i begge ben. Søg øjeblikkelig opmærksomhed.)
Hvordan ved du, at du har en diskusprolaps?
Din sygehistorie er nøglen til en korrekt diagnose. En fysisk undersøgelse kan normalt afgøre, hvilke nerverødder der er påvirket (og hvor alvorligt). Et simpelt røntgenbillede kan vise tegn på diskus eller degenerative rygsøjleforandringer. En MR (magnetisk resonansbilleddannelse) er normalt den bedste mulighed (dyreste) til at bestemme, hvilken diskus der har hernieret.
Hvorfor opstår diskusprolaps?
Diske består primært af vand. Efterhånden som vi bliver ældre (efter 30-års alderen), falder vandindholdet, så skiverne begynder at skrumpe og miste deres form. Når disken bliver mindre, mindskes mellemrummet mellem hvirvlerne og bliver smallere. Da skiven mister vandindhold, bliver selve skiven mindre fleksibel.
Mens ældning, overvægt, forkert løft og faldet i vand i skiverne bidrager til brud ned af diske, er den primære årsag til en prolaps eller bule ujævn kompression og vridning, der er placeret på diske.
Dette ujævne tryk er forårsaget af ubalancer i muskler, der trækker rygsøjlen ud af sin normale position, og så er din krop tvunget til at fungere i det, jeg kalder en fysisk dysfunktion. Ethvert menneske udvikler disse dysfunktioner over tid, og til sidst forårsager de nok skade til at skabe smerte.
De bedste behandlingsmuligheder
Når det kommer til behandling af en diskusprolaps, findes der traditionelle behandlinger som is/varme, ultralyd, elektrisk stimulation, kortison-indsprøjtninger, anti-inflammatorisk medicin og endda kirurgi. Selvom disse kan give en vis lindring, vil det normalt være midlertidigt, hvis overhovedet.
Men det største problem med disse traditionelle behandlinger er, at de ikke kan reparere eller helbrede en diskusprolaps, da de ikke løser den faktiske årsag til problemet. For eksempel, selvom du skulle opereres og få noget smertelindring, er faktum, at de dysfunktioner, der forårsagede diskusprolaps i første omgang, stadig er der og hvis de ikke behandles, vil de fortsætte med at lægge ujævnt pres og belastning på diskene, og før eller siden vil du sandsynligvis have et andet problem med den disk, eller andre.
Uden at identificere og adressere den underliggende årsag til problemet, som er de fysiske dysfunktioner forårsaget af ubalancer i musklerne, vil du sandsynligvis fortsætte med at lide med denne tilstand og de kontinuerlige opblussen i årevis.
Desværre bruger de fleste læger, kiropraktorer og fysioterapeuter ikke tid eller fokuserer på at identificere de fysiske dysfunktioner, der er ansvarlig for tilstanden, så de fleste mennesker ender med at hoppe fra en ubrugelig traditionel behandling til den næste og lider i måneder eller år unødvendigt.
