Så hun går i skole hver morgen nu, som et stort barn. Men i stedet for den overflod, du forventede, finder du mange dage - især mandag - der starter med tårer eller måske mavepine. Bare rolig, det er ikke usædvanligt, at børn har brug for lidt ekstra hjælp til at tilpasse sig skolestarten. Hvad kan du gøre?
1. Forenkle dit barns bånd til læreren. Børn skal overføre deres tilknytningsfokus til deres lærer for at være klar til at lære. Hvis du bemærker, at dit barn ikke har det godt med sin lærer, skal du straks kontakte hende. Bare forklar, at han ikke ser ud til at have fundet sig til rette endnu, og du håber, hun kan gøre en særlig indsats for at nå ud til ham, så han føler sig hjemme. Enhver erfaren lærer vil forstå og være ekstra opmærksom på ham for lidt.
2. Forenkle båndet til de andre børn. Børn skal føle sig knyttet til mindst ét andet barn. Spørg læreren, om hun har bemærket, hvem dit barn hænger sammen med. Spørg ham, hvilke børn han gerne vil invitere over for at lege. Hvis han ikke er tryg ved, hvordan det andet barn ville reagere på en invitation til en legedag, kan du det inviter altid moren med sit barn på is efter skole, eller hele familien til fredag aften aftensmad. Du behøver ikke noget mere avanceret end pasta, og ved slutningen af måltidet vil børnene ræse rundt i huset som for længst mistede venner. Og hvem ved? Måske slår du og din mor det ud.
3. Giv dit barn en måde at holde fast i dig i løbet af dagen. For mange børn er den største udfordring at sige farvel til dig. Udvikl et afskedsritual, såsom et kram og et ordsprog: "Jeg elsker dig, du elsker mig, hav en god dag, og jeg ses kl. 3!" De fleste børn kan godt lide et lamineret billede af familien i deres blyantæske. Mange kan også godt lide en token til lommen, såsom et papirhjerte med en kærlighedsseddel, eller en småsten, du fandt på stranden sammen.
4. Du skal berolige hendes frygt. Det meste af skoleangst er forårsaget af bekymringer, som voksne kan finde dumme, såsom frygten for, at du dør eller forsvinder, mens hun er i skole. Påpeg, at mennesker, der elsker hinanden, naturligvis ikke kan lide at skilles, men hun vil have det sjovt, du bliver helt fint, skolen kan altid kontakte dig, og din kærlighed er altid hos hende, selv når du er ikke. Afslut hver samtale med forsikringen "Du ved, at jeg ALTID kommer tilbage", så hun kan gentage dette mantra for sig selv, hvis hun bekymrer sig.
5. Forbliv forbundet. Sørg for, at du hver dag efter skole har særlig tid sammen med din store pige for at høre alt om hendes dag, uanset om det er en snack kl. 15.00 eller en lang hyggestund efter slukket lys.
6. Vær opmærksom på tegn på, hvorfor dit barn er bekymret. Det meste af tiden har børn det fint efter et par uger. Men nogle gange indikerer deres ulykkelighed et mere alvorligt problem: han bliver mobbet eller kan ikke se tavlen, forstår ikke noget og er bange for at sige fra. Stil rolige spørgsmål om hans dag, lyt dybt, og reflekter, hvad han fortæller dig, så han bliver ved med at tale. Start samtaler ved at læse bøger om skolen sammen; din bibliotekar kan være behjælpelig. Tilbyd dine egne positive skolehistorier ("Jeg var så nervøs den første uge, at jeg ikke engang kunne bruge badeværelset på skole, men så mødte jeg min bedste veninde Maria, og jeg elskede første klasse") og forsikringen om, at han vil føle sig rigtig kl. snart hjem. Hvis du fornemmer et større problem, som du ikke kan grave frem, er det tid til at ringe til læreren.
7. Let overgangen. Hvis dit barn bliver grædende, når du siger farvel, så brug din farvel-rutine og forsikre hende om, at hun vil have det godt, og at du venter sidst på dagen. Hvis hun fortsat har svært ved at skilles, så se om læreren kan give hende et særligt job hver morgen for at lette overgangen.
8. Sørg for, at du er et par minutter for tidligt til at hente dit barn. Ikke at se dig med det samme vil forværre enhver angst.
9. Nedton den tid, yngre børn tilbringer med dig derhjemme. Hvis en yngre søskende er hjemme hos dig, skal du være sikker på, at dit ældre barn ved, hvor kedeligt det er derhjemme, og hvor meget den yngre søskende ønsker, at hun kunne gå i store børns skole.
10. Skab en rolig husholdningsrutine med tidlige sengetider og fredelige morgener. Hvis du skal vække dine børn om morgenen, får de ikke nok søvn. Børn, der ikke er veludhvilede, har ikke de interne ressourcer til at klare farvel, meget mindre skoledagens strabadser. Begynd at flytte sengetid tidligere hver aften ved at lade ham læse i sengen, før lyset slukkes, hvilket også forbedrer hans læsning. Og kom dig selv tidligt i seng, så du roligt kan håndtere morgenrushet og få alle godt i gang.
