Er du i humør til den lækreste, nemmeste, sundeste dessert nogensinde? Prøv friske hindbær fyldt med mørk og hvid chokoladechips. I stedet for at binge på usunde, sukkerfyldte butikskøbte desserter, anbefaler jeg denne enkle godbid. Nogle gange laver jeg disse på forhånd og tager dem med i biografen eller på arbejde. Chokoladen komplementerer hindbæret perfekt, så du ikke føler dig berøvet.
Tips til tynde desserter
Vælg desserter med næringsstoffer
Hvis du også skal have din kage og spise den, hvorfor så ikke tilføje nogle fordele? Tilføjelse af frugt til dine desserter vil give ekstra næringsstoffer. Hindbær indeholder fibre og antioxidanter; tilsæt lidt chokolade og du er god!
Få en smag
OK, du spiste alt for meget til middag. Men du har lyst til dessert... så tag et par bidder og vær færdig med det. Afbalancere din kost. Hvis du ved, at du har fuld dessert, så spis et lettere måltid (tænk en salat med protein, en sød kartoffel med græsk yoghurt eller en grøntsagsfyldt suppe).
Hold det simpelt
I stedet for at bestille chokoladetærten med tre iskugler, så tag smartere valg. På restauranter, prøv at ændre. Nogle af mine yndlingsmodifikationer: bær med hjemmelavet flødeskum, en chokoladesoufflé uden sauce eller bærskovler med let skorpe.
Del
Så du er helt ved at dø af æblekagen med ekstra is. Gå efter det. Bare del det med et par venner. Tag et par bid og forkæl lidt. I morgen er en ny dag, hvor du forhåbentlig vil drikke masser af vand, bruge lidt tid i fitnesscentret og/eller spise ekstra grøntsager.
Sådan laver du chokoladefyldte hindbær
Trin et
Saml dine ingredienser. Denne velsmagende dessert kræver kun to - hindbær og chokoladechips. Vask hindbærene og lad dem tørre, inden du fylder dem.
Trin to
Læg forsigtigt en chokoladechip i hver hindbær med den spidse side ind i hindbæret. Læg i serveringskopper og nyd!
Flere sunde dessertopskrifter
7 sunde sommerdesserter
Magre desserter
3 sunde dessertideer
Copyright © 2020 SheKnows Media, LLC, et datterselskab af Penske Business Media, LLC.
