I de sidste par år har Arianna Huffington skabt en fascinerende karriere fra nyhedsmediemogul til wellnessguru. I august sidste år meddelte hun, at hun ville forlade den 11-årige supersucces Huffington Post for at fokusere på Thrive Global, hendes nye sundheds- og wellnessfirma, hvis mission er at ”afslutte epidemien af stress og udbrændthed ved at tilbyde virksomheder og enkeltpersoner bæredygtige, videnskabsbaserede løsninger for at forbedre trivsel og ydeevne."
Selvom jeg havde været opmærksom på Huffingtons budskab om søvnens betydning for sundhed og succes, ville jeg vide mere om hendes personlige daglige wellness-rutine. Nedenfor lader hun STYLECASTER om hvordan hun spiser, træner og sover på en gennemsnitlig dag.
Jeg starter en gennemsnitlig dag med: Mediterer.
Til morgenmad spiste jeg: Kogt æg og en (meget varm) kaffe.
Til frokost spiste jeg: Laks og friske grøntsager.
I dag snackede jeg om: Gede ost.
Min sunde drink er: Vand!
Den eneste ting jeg aldrig ville spise er: Candyfloss.
Min yndlings træning er: Vandreture.
Min mad med skyldfølelse er: Mørk chokolade.
Den eneste ting, der altid får mig motiveret til at træne, er: Husker hvor fantastisk jeg følte mig efter min sidste træning.
Mere: Kristin Cavallaris kost- og fitnesshemmeligheder
Den næste store sundheds- og fitness -trend vil være: Indarbejde regelmæssig bevægelse i vores hverdag.
Min yndlings sunde restaurant er: Lokke til frisk fisk.
Min yndlings sunde snack er: Rå nødder.
På Instagram er jeg besat af at følge: DJ Khaled.
De tre ingredienser, du altid finder i mit køkken, er: Citroner, økologiske grøntsager og fetaost - jeg er græsk!
Min største sundhedsrejse for rejsende er: Prioriter din søvn.
Min signatur sunde ret er: Dampet blomkål med citron og olivenolie.
Sundhedsappen, jeg ikke kunne leve uden, er: Trives Globals app Silo - Jeg kan mærke fordelene for mit helbred, når jeg afbryder forbindelsen til teknologi.
Den bedste del af mit job er: Bliver inspireret af historier fra mennesker rundt om i verden om, hvordan de handler for at forbedre deres eget velbefindende.
Mit vinter sundhedstip er: Brug solen tidligt som en anden grund til at gå i seng før.
Min rutine inden sengetid er: Ledsager min telefon uden for mit soveværelse, tager et varmt bad med epsom -salte og skriver.
Mere: 'Orange Is the New Black' -stjernen Vicky Jeudys kosthemmeligheder
Oprindeligt indsendt den StyleCaster.com
