Uanset om du er blevet personligt berørt af en mentalt helbred spørgsmål eller kender nogen, der har, er udfordringen en, der påvirker millioner af canadiere. Fjern stigmatiseringen, og skab bevidstheden om mental sundhed på en af disse fantastiske måder.
Hjælp med at øge bevidstheden
Gør din del for at gøre en forskel i oktober. 10
Chancerne er, at du forbinder oktober måned med kalkunfyldt Thanksgiving eller sjov og festlig Halloween. Men der er også en dag, der ikke får ret meget opmærksomhed, selvom den fortjener hver en smule fokus og støtte, vi kan give den.
Og det er verdens dag for mental sundhed. Denne okt. 10, tag en pause fra festen og udklædningen for at gøre noget meningsfuldt for de milliarder af mennesker rundt om i verden, der lider af psykiske problemer.
Giv en donation
Sundhedsøkonomisk Institut melder, at selvom psykiske lidelser udgør mere end 15 pr procent af sygdomsbyrden i vores land, modtager disse sygdomme kun 5,5 procent af sundhedsplejen dollars. Hvad mere er, kun en tredjedel af dem, der har brug for mentale sundhedstjenester i Canada, modtager dem faktisk (Statistics Canada). Så du ved, at når du donerer til en mental sundhedsorganisation, kan du virkelig gøre en forskel. Din donation kan betyde forskellen mellem en person med depression får den rådgivning, de har brug for, og ikke har råd til det. Her er blot nogle af de organisationer, du kan blive involveret i:
- Mood Disorders Society of Canada
- Canadian Mental Health Association
- Center for Misbrug og Mental Sundhed
- Sundt sind Canada
Hvis du foretrækker at donere til en mindre organisation, er der masser af grupper dedikeret til at hjælpe mennesker med psykiske problemer med at få den pleje og støtte, de har brug for. Tjek ud 211Canada.ca at finde en du brænder for.
Frivillig
Penge er på ingen måde den eneste måde, du kan gøre en forskel på. Frivilligt arbejde for en velgørenhedsorganisation for mental sundhed er en utrolig gave til dem i nød. Besøg 211Canada.ca for at finde en gruppe, der taler til dig, og ring den derefter for at finde ud af, hvordan frivilligt arbejde fungerer. Nogle kræver en fast tidsforpligtelse, men andre er glade for at få dig til at hjælpe til en bestemt begivenhed eller lejlighed. Så vær ikke genert - begynd at være frivillig i dag!
Vær vokal
Desværre er en af de største udfordringer, som mange mennesker med psykiske problemer står over for, den stigmatisering, der kan knyttes til deres sygdomme. Det er svært at få hjælp, når du er bekymret for, at du vil blive dømt eller udstødt på grund af din tilstand. En måde at ændre dette på er ved at øge opmærksomheden i oktober. 10. Prøv at lære en kendsgerning om psykisk sygdom, og del den derefter med så mange mennesker som muligt. Her er nogle fakta fra Center for Misbrug og Mental Sundhed:
- I Canada er psykisk sygdom den næststørste årsag til menneskelig handicap og for tidlig død.
- Skizofreni rammer 1 procent af befolkningen, svær depression 8 procent og angstlidelse 12 procent.
- 1 ud af 5 canadiere vil opleve et psykisk problem i deres levetid, og de resterende 4 vil have en ven, et familiemedlem eller en kollega, der vil.
Fakta gør det klart, at psykisk sygdom er mere almindelig, end folk tror. Så det er op til os at ændre troen på, at der er noget galt med at have sådan en udfordring og lade alle vide, at det er OK at sige fra. Så kom derud, og gør en forskel på World Mental Health Day!
Mere om mental sundhed
Er det fødselsdepression?
At hjælpe en ven med depression
Er du deprimeret?
