Nu har vi accepteret, at uanset hvilke storslåede planer, vi lavede den første januar, ikke fungerer. Personligt er jeg sikker på, at min manglende evne til at smide de fem kilo skyldes min øgede tid i træningscenteret. Enhver kvinde ved, at muskler vejer mere end fedt.
t
t Faktisk spekulerer jeg på, om kvinder bare er forbandede i vægttabsafdelingen. Det ser ud til, at mænd springer en snack eller to over, og de er gået fem kilo ned. For år siden, da min mand og jeg gik på en af de kulhydratfri diæter, tabte han 12 pund på en måned, på trods af at han spiste en bagel hver morgen. Jeg holdt mig strengt til kulhydratfri diæt og tabte hele et pund.
Jeg tror, at de katastrofefilm har det helt forkert. De viser altid en jævn fordeling af mænd og kvinder efter den apokalypse, der er sket, med de sultende masser, der lever i skallerne af skyskrabere i byerne, mændene iført snavsede bukser og skjorter, og kvinderne, af en eller anden grund, iklædt snavsede, men figursyede mininederdele og højhælede støvler. Det er vel derfor, min mand ser de film, og det gør jeg ikke.
t Faktisk, da kvinder går i overlevelsestilstand, når vi sulter, hvis vi virkelig har en af disse apokalypser, vil vi sandsynligvis have en overlevende befolkning, der er stærkt skæv mod kvinder. Så en mere passende katastrofefilm ville være i stil med "Real Housewives of Shantytown" eller "Mean Girls of Terra Nova."
t Men jeg afviger. Spørgsmålet er, hvordan man forvandler disse januarbeslutninger til marts-realitet, og måden at gøre det på er ved at genoverveje vores mål. Den berømte amerikanske prædikant Peter Marshall, der tjente som kapellan i det amerikanske senat og derfor vidste en ting eller to om fiasko, sagde: "Små gerninger udført er bedre end store gerninger planlagt."
t Vi havde en historie om netop det af Kimberly M. Hutmacher i vores bog, Kyllingesuppe for sjælen: At forme det nye dig. Efter mange mislykkede forsøg på at tabe sig sagde Kimberly: "Jeg indså, at mine mål altid var for krævende, og jeg satte mig uforvarende op til at mislykkes." Hun besluttede at sætte "en lille, håndterbare mål" i stedet for at beslutte "at gå på løbebåndet i 15 minutter mindst fem dage om ugen." Næste år tog Kimberly igen en lille beslutning om at drikke mindre sodavand og mere vand. Og året efter besluttede Kimberly blot at spise fastfood kun en gang om ugen i stedet for to eller tre gange.
t Disse små ændringer var udmærket gennemførlige, og Kimberly tabte sig 20 pund i løbet af et par år. Ifølge hende, "Ved at holde mine mål små, var jeg i stand til at følge og fastholde hver enkelt i det lange løb." Ikke underligt, at hendes historie fik titlen "Resolution Not Revolution."
Mens Kimberly lavede små ændringer, opfordrede Tina sin familie til at slutte sig til hende på hendes sunde beslutning. Læs hendes historie,"Spis sundt, hvis det dræber os" fra Kyllingesuppe for sjælen: Min beslutning.
