De siger din fingernegle er en af de ting, folk bemærker under et første indtryk - hvilket ikke er gode nyheder for dem af os, der kæmper for at holde vores skrælning negle ved godt helbred. Det er lidt svært at få tingene til at se perfekt velplejede ud, når vores negle flækker, og laken krakelerer lige efter, at den er tørret. Ikke nok med det, når en skør negle knækker af, kan det også være ret smertefuldt.
Hvis det er tørt, skøre, revnede eller afskallede negle er din kamp, er der ting du kan gøre for at få dem tilbage til et godt helbred. Ifølge vores favorit skønhed eksperter, disse hjemmehjælpemidler, der inkluderer god gammeldags TLC og nogle ernæringsjusteringer, kunne være din billet til bedre negle. Du bare magt aldrig nødt til at besøge en salon igen (bare for sjov).
Vores mission hos SheKnows er at styrke og inspirere kvinder, og vi har kun produkter, vi tror, du vil elske lige så meget, som vi gør. Stanley er en SheKnows-sponsor, men alle produkter i denne artikel blev uafhængigt udvalgt af vores redaktører. Bemærk venligst, at hvis du køber noget ved at klikke på et link i denne historie, kan vi modtage en lille kommission af salget.
1. Drik vand
Ligesom vand er vigtigt for dit generelle helbred, gælder det også for dine negle. Drikkevand kan hjælpe med at fugte tørre, beskadigede negle, ligesom det gør for hår og hud. At have en vandflaske ved hånden som Stanley IceFlow™ Flip-halmkande kan hjælpe dig med at få dit daglige anbefalede indtag. Den passer til 40 ounce vand og er den, du skal have ved din side for hele dagen, iskold hydrering.
2. Brug en neglebåndscreme, som om det er din Job
En beroligende neglebåndscreme ligesom Burt's Bees Lemon Butter Cuticle Creme hjælper med at nære tørre neglebånd og skøre, beskadigede negle med E-vitamin. Massér cremen ind i og omkring dine negle hver aften inden du går i seng.
Dr. Elizabeth Tanzi, grundlægger og direktør for Capital Laser & Hudpleje og assisterende klinisk professor, Institut for Dermatologi ved George Washington University Medical Center, rådgiver: "Nebåndsbånd kan tørre ud fra gentagen håndvask og manicure, så hvis de ikke får ekstra beskyttelse med en nærende neglebåndscreme, vil de revne og splitte, hvilket øger risikoen for negleinfektion."
3. Overbrug ikke dine negle
Dine negle er ikke beregnet til at være værktøjer til at åbne sodavandsdåser. Brug i stedet en pen eller en anden genstand i stedet for dine negle til at udføre disse daglige opgaver.
4. Bær handsker til gøremål
Ved opvask, rengøring og havearbejde, bære handsker. Rengøringsmidler og rensemidler er hårde for dine negle og forårsager udtørring, spyt og afskalning. Jord og havearbejde kan også forårsage skade på dine negle.
Som Dr. Tanzi påpegede, er den bedste måde at pleje hænder og negle på undgå at tørre dem ud. "Hyppig håndvask med antibakteriel sæbe er meget hård," siger hun. “Jeg anbefaler at vaske med en skånsom rengøringsmiddel, som desinficerer lige så godt som skrappe produkter og en god fugtighedscreme bagefter for at fastholde hydreringen. Om natten vil en tykkere fugtighedscreme på hænderne med en fyldig neglebåndscreme holde hænder/negle flot."
5. Spis biotinrige fødevarer
Sørg for, at din kost indeholder fødevarer rig på biotin, såsom lever, kogte æg, fuldkorn, blomkål og avocado, blandt andre. Ud over andre sundhedsmæssige fordele kan biotin hjælpe med at styrke og tykkere negle. Du kan også tage et biotintilskud, hvis det er nødvendigt.
Denne artikel blev oprindeligt offentliggjort i september 2008.
