Hvornår er det bedste tidspunkt at starte din baby på fast mad - og hvad er den bedste smag og tekstur at starte dem på? Alle dine spørgsmål besvares i denne definitive guide til at flytte din baby fra en ren mælkekost til fast mad.
Har du nogensinde undret dig over hvorfor babyer Har du brug for at begynde at spise fast mad bare fire måneder efter, at du er kommet til verden? Der er en grund til, at de har brug for mere end blot mælk, når de bliver ældre, og det kommer stort set ned til et vigtigt næringsstof: jern.
”I de første fire til seks måneder af livet bruger din baby jern, der er opbevaret i kroppen, fra dengang han var i livmoderen. Han får også jern fra din modermælk og/eller modermælkserstatning, ”forklarer Raising Children Network.
”Når din baby vokser, går hans jernlagre ned. Det betyder, at han har brug for at få jern og andre næringsstoffer fra fast mad samt fra amning eller modermælkserstatning. ”
Tegn på, at din baby kan være klar til faste stoffer
Eksperter er delte om det officielle bedste tidspunkt at starte din bub på faste stoffer, idet den generelle konsensus er, at enhver tid fra 4 til 6 måneder gammel er sikker.
Lad din egen babys udvikling og adfærd være din guide, når du beslutter, hvornår du skal introducere faste stoffer. Nogle tegn på, at din baby kan være klar til faste stoffer, kan omfatte, når din lille:
- Har solid hoved- og nakkekontrol
- Kan sidde oprejst, når det understøttes
- Viser interesse for mad ved at række ud efter mad, du holder, eller se på, hvad der er på din tallerken
- Åbner munden, når du tilbyder mad på en ske
Uanset om du starter med at tilbyde et måltid til morgenmad, frokost eller middag, bør du stræbe efter konsistens ved at give din baby deres første smag af faste stoffer på nogenlunde samme tidspunkt hver dag.
Start med enkle, intetsigende fødevarer, som Farex riskorn, pureret avocado eller banan (du kan tilføje lidt afkølet, kogt vand for at skabe en jævnere konsistens).
“Prøv cirka en teskefuld riskorn efter et bryst- eller formelfoder, og øg derefter gradvist beløb, indtil din baby spiser en til to spiseskefulde, ”rådgiver det vestlige australske departement for Sundhed.
“Din baby er muligvis ikke for sikker på faste fødevarer - mere kan ende på gulvet end i din babys mund. Men med tiden, især hvis du er tålmodig og afslappet, vil din baby lære at spise og nyde en lang række familiemadvarer. ”
De 5 Ts til at introducere faste stoffer til din baby >>
Babyer eksperimenterer konstant med forskellige smag og teksturer, så husk det, så længe du fortsæt med at forsøge at fodre dem med gode, sunde måltider og snacks, de får de væsentlige næringsstoffer, de har brug for.
"Tørstof kan introduceres gradvist," tilføjer Børnehospitalet i Westmead. ”Det er ikke nødvendigt at tvinge mad - modermælk eller modermælkserstatning er stadig den vigtigste del af barnets kost [omkring 6 måneders alderen]. På dette tidspunkt er faste fødevarer ’smag’ for din baby. ”
Gør og gør ikke noget ved at introducere faste fødevarer:
Gør:
- Indfør forskellige fødevarer en ad gangen.
- Øg gradvist tykkelsen og mængden af foderstoffer.
- Prøv en række nærende fødevarer, herunder jernforstærkede kornprodukter, frugt, grøntsager og proteiner, herunder bøf, fisk og kylling.
Ikke:
- Tilsæt fast mad til en babyflaske, da det kan blive en kvælningsfare.
- Tilføj flere kugler med formel for at tykne dit barns mælkefoder; dette kan være farligt, da din baby kan "overdosere" visse næringsstoffer. “Babyer skal lære, at der er forskel på at spise og drikke, «tilføjer Børnehospitalet i Westmead.
Flere baby tips
Hjælp - min baby hader faste stoffer!
De 7 faser af fodring af en baby
Den travle mors guide til sunde babysnacks
