Te kan være en god måde at pumpe dig op med energi til dagen fremover eller til at falde ned efter en lang dag på kontoret. Der er virkelig en te til alle, og med denne enkle guide finder du den perfekte til dig på ingen tid.
Når du har brug for et energiboost
Når dagens udfordringer virker uoverstigelige, er chancerne for, at en sort te er det, du har brug for. Mange sorte teer byder på lige så meget koffein som kaffe, men findes i flere forskellige varianter. De mest almindelige sorte te er Earl Grey og orange pekoe. Sidstnævnte har uden tvivl den mest neutrale smag i sort te -familien, mens førstnævnte er langt mere duftende. Det er vigtigt at bemærke, at selvom det er de brede betegnelser for te -stilen, tilbyder forskellige mærker forskellige varianter. Bare fordi du finder en Earl Gray for stærk, betyder det ikke, at en anden måske ikke rammer stedet. Hvis du vil have en sort te med lidt mere spark, kan du overveje chai. Det er fyldt med krydderier, der gør det til en god måde at starte dagen på. Mange foretrækker at drikke sort te med mælk og sukker, så det kan også være noget, du gerne vil eksperimentere med.
At tage en last af
På den modsatte side af spektret kan te også være meget gode til afvikling. Hvis du leder efter en varm drik at putte med i slutningen af en lang dag, er urtete det bedste bud. Disse findes i mange forskellige varianter, såsom kamille, pebermynte, honning ingefær og tilført frugt. Eller for en sød måde at afslutte aftenen på, tilføj en dråbe mælk til et varmt krus vanilje rooibos -te. Det er trøstende og lækkert. Den eneste regel, når du vælger en beroligende te, er at sikre, at den er helt koffeinfri.
For et sundt spark
Hvis du leder efter en te, der giver dig antioxidanter og styrker dit immunsystem, så er grøn te absolut svaret. Talrige undersøgelser tyder på, at grøn te har vidunderlige virkninger på kroppen. Og hvis du synes det er lidt for kedeligt, kan du sagtens pynte det med et klem citronsaft og en spiseskefuld honning.
Mix og match
Husk, at enhver given te består af en række urter og krydderier, så hvorfor begrænse dig til det, der er skabt til dig? Vær ikke bange for at blande og matche forskellige te i en stor gryde varmt vand og se, hvad du finder på. For eksempel kan kombinationen af en tepose grøn te med en af pebermynte tilføre en forfriskende kvalitet til en ellers dæmpet te. Eller bland spearmint og kamille til en blanding, der gør underværker for ondt i halsen. Nogle kombinationer viser sig måske ikke at være din favorit, men hvad har du alligevel at tabe?
mere om drikkevarer
At vælge den rigtige kaffe til dig
Sådan træffer du sunde valg hos Tim Hortons
Kalorier med lavt kalorieindhold, som du ikke vidste fandtes på Starbucks
