Abort er ikke et emne, der altid tales åbent om, men det er vigtigt at tage sig tid til at sørge. Hvis du har en ven, der lige har haft en spontan abort, er her nogle praktiske måder, du kan hjælpe.
1
Ring for at tjekke ind
Fortæl din ven, at du tænker på hende, og ring, sms eller send en besked. Bliv ikke ked af det, hvis hun ikke svarer med det samme eller overhovedet.
2
Tal om hendes baby
Vær ikke bange for at tale med din ven om, hvad der skete. Spørg, om hun havde navngivet sin baby, eller om der er planlagt et mindesmærke. Træk dig ikke tilbage, hvis hun græder; du gør hende ikke ked af det eller minder hende om hendes tab.
3
Tilbyd ressourcer
Henvis din ven til ressourcer om abort og sorg efter tab, så hun kan læse det, når hun er klar. Mange trøster sig ved at tale med andre, der har oplevet abort, og støtte kan findes på nettet, i grupper eller ved at tale med en sorgrådgiver.
4
Medbring mad
Folk bringer mad til forældrene, når en ny baby er født, og de ikke har tid til at lave mad. Folk bringer også mad til dem, der lige har mistet en elsket, da sorg nogle gange kan skære ens appetit. Lav et måltid, og tag det med til din ven, så hun kan varme op og spise med det samme eller fryse, når hun har brug for det.
5
Send blomster
Hvis du ikke er i stand til at være sammen med din ven personligt, er det en fantastisk måde at hjælpe på at sende blomster for at fortælle hende, at du tænker på hende. Medtag en seddel, hvor du byder dit øre, hvis du er tilgængelig til at tale.
6
Vær opmærksom på, hvad du siger
De fleste mennesker mener det godt, når de prøver at trøste en ven, der har været igennem en spontan abort, men vær opmærksom på, hvad du siger. At sige noget er altid bedre end at sige ingenting, men nedtoner ikke hendes tab eller hendes situation.
7
Vær tålmodig
Sorg er en sjov ting, og hvis du har oplevet det på nogen måde, forstår du, at det er forskelligt for hver person. Der er ingen tidslinje for, hvornår din ven skal "være over det", og det er vigtigt at være tålmodig, mens hun vader gennem sorgen.
Mere om graviditet
Sekundær infertilitet: Hvad du bør vide
5 fødevarer at undgå, mens du er gravid
10 graviditetsmyter aflivet
