Meddeler sin nye rolle som Chief Impact Officer hos mental sundhed startup BetterUp, Prince Harry tog lidt tid at tale om hans mentalt helbred rejse - fra hans opvækst som medlem af den kongelige familie, virkningen af hans mors død og hans tid i militæret, siger han, at han har opdyrket en dybere forståelse af, hvad det vil sige at tage sig af dit mentale helbred.
"Det, jeg har lært i mit eget liv, er kraften i at forvandle smerte til formål," skrev Harry i et blogindlæg, hvor han annoncerede sin rolle kl. BetterUp. "I løbet af mit årti i militæret lærte jeg, at vi ikke kun skal opbygge fysisk modstandskraft, men også mental modstandsdygtighed. Og i årene siden er min forståelse af, hvad modstandskraft betyder - og hvordan vi kan opbygge den - blevet formet af de tusindvis af mennesker og eksperter, jeg har været så heldig at møde og lære af."
Han delte også, hvordan han har brugt rådgivning tjenester selv — og stillede dem til rådighed for
“Jeg har personligt fundet det uvurderligt at arbejde med en BetterUp-coach. Jeg blev matchet med en virkelig fantastisk træner, som har givet mig gode råd og et nyt perspektiv. Og fordi vi tror på at styrke vores egen mentale kondition, har hele vores Archewell-team også adgang til BetterUp coaching.”
Harry har tidligere været temmelig imødekommende omkring sine oplevelser med psykiske problemer og sin tid terapi. I 2017 delte han med Telegrafen’s Bryony Gordon på hendes podcast Skør verdenhvordan hans mors tragiske og pludselige død og den offentlige karakter af, hvordan han blev opdraget, førte til, at han i sidste ende søgte mental sundhed.
"Jeg kan roligt sige, at at miste min mor i en alder af 12 og derfor lukke ned for alle mine følelser for De sidste 20 år har haft en ganske alvorlig effekt på ikke kun mit personlige liv, men også mit arbejde,” sagde han. "Og det var kun for tre år siden, sjovt nok, fra støtten rundt omkring, og min bror og andre mennesker sagde:" Du er virkelig nødt til at håndtere det her. Det er ikke normalt at tro, at intet har påvirket dig."
Han tilføjede, at da han kom i terapi og begyndte at tale om sine oplevelser, indså han præcis, hvor ikke alene han var: "Oplevelsen, som jeg har er, at når du først begynder at tale om det, indser du pludselig, at du faktisk er en del af en ret stor klub, og at alle gagger for at tale om det."
Før du går, er her et par mentale sundhedsapps, der er overkommelige og nyttige til at passe på din hjerne:
