Hvis du er noget som mig og spirer en ny høst af fregner, hver gang du træder udenfor, spekulerer du sikkert på, om det solcreme du slader på er nok til at beskytte dig mod solens farlige stråler. Spoiler: Det er det ikke.
Ifølge en ny undersøgelse offentliggjort i JAMA Dermatologi, personer, der er særligt følsomme over for solen (typisk dem med blegere hud), skal lægge sig i lag, når det kommer til beskyttelse. Forskerne fandt ud af, at personer med solfølsomhed er mere tilbøjelige til at blive solskoldet, hvis de er afhængige af solcreme alene. I stedet kræver de ekstra beskyttelse som hatte, solbriller og at sidde i skyggen for at være mere sikker i solen.
Mere: Irriterende sommerkropsproblemer og hvordan man løser dem
Dr. Kasey Morris fra National Cancer Institute, en af medforfatterne til undersøgelsen, fortalte Reuters det for at forstå, hvordan man forebygger hudkræft, skal vi først se på vores solbeskyttelsesadfærd. "De fleste af disse tilfælde er forårsaget af overdreven eksponering for ultraviolet stråling og kunne undgås gennem tilstrækkelig solbeskyttende adfærd," sagde hun til Reuters.
Efter at have analyseret data fra mere end 28.000 svar på 2015 National Health Interview Survey, erfarede Morris og hendes kolleger, at 77 procent af mennesker brugte mindst én form for solbeskyttelse. Næsten 16.000 af deltagerne i undersøgelsen identificerede sig som "solfølsomme", og blandt disse respondenter havde de, der kun stolede på solcreme til beskyttelse, de højeste forbrændingsrater - 62 procent. Ikke kun det, men de solfølsomme mennesker, der faktisk rapporterede den laveste sandsynlighed for solskoldning gjorde ikke bruge solcreme, men valgte i stedet at blive i skyggen eller bar hat og/eller beskyttelsestøj.
"Det mest overraskende og kontraintuitive fund var, at regelmæssig brug af solcreme, i mangel af anden beskyttende adfærd, var forbundet med den højeste sandsynlighed for solskoldning,” sagde Morris til Reuters.
Så tyder denne forskning på, at vi springer solcremen over? Absolut ikke, men vi bør heller ikke opføre os som at lotionere med nogle SPF 30 en gang om morgenen for en hel dag på stranden er tilstrækkelig beskyttelse. Solcreme er absolut nødvendigt, men for at være den mest effektive, skal den påføres regelmæssigt (som hver anden time eller umiddelbart efter svømning eller sveden) ifølge American Academy of Dermatology.
Mere:De bedste vandtræninger, du bør prøve denne sommer
"Denne undersøgelse understreger anbefalinger om, at solcreme ikke bør bruges isoleret," sagde Morris til Reuters.
Og det er nok en god idé at tage solbeskyttelse seriøst. Ifølge Center for sygdomsbekæmpelse, er hudkræft den mest almindelige form for kræft i USA, og den American Academy of Dermatology skøn at 1 ud af 5 amerikanere vil få en form for hudkræft i deres levetid.
Så kom ud og nyd sommervejret - bare glem ikke solcremen, hatten og skyggen.
