Der er ikke altid tid til en tur i fitnesscenteret, men det betyder ikke, at du skal springe over træning. Takket være YouTube kan du altid have adgang til nogle af de bedste træningsprogrammer og instruktører, der findes, uanset hvor du er – eller hvilken form for træning du har i tankerne. Dette er de bedste fitnesskanaler på YouTube.
1. Tone det op
Hvis du ønsker at slå det hårdt med en højintensiv træning, Karina og Katrinas kanal, Tone det op, er fuld af HIIT-træning, der med garanti får din puls op. Uanset hvordan din tidsplan ser ud, kan du passe ind i en af deres HIIT-træning, der spænder fra fem til 35 minutter. Og da de normalt filmer på stranden, kan du forestille dig, at dine tæer er i sandet, mens du sveder. Det gør det mindre elendigt, ikke? Derudover er disse to yndige piger alles #BestFriendGoals, og den søde måde, de motiverer hinanden på, vil også få dig i bevægelse.
Mere:Sådan slipper du uden at gå i bad efter en træning
2. Jessica Valant Pilates
Hvis du er klar til at arbejde med din kerne, styrke og fleksibilitet, er det måske på tide at prøve Pilates - og Jessica Valant er personen, der hjælper dig med at finde ud af det. Hun er en autoriseret fysioterapeut og pilatesinstruktør, hvilket betyder, at hun bruger lige så meget tid på at sikre, at du udfører bevægelserne korrekt, som hun gør på at give dig en dræbende træning.
3. Yoga med Adriene
Hvis du leder efter alle kropsfordelene ved Pilates med den ekstra fordel, at du får ro i dit sind, kan yoga være din ting i stedet. Hvis du er nybegynder, skal du ikke blive skræmt - Yoga med Adriene tager en afslappet tilgang, der vil få dig til at føle dig med det samme tilpas. Er du professionel yoga? Du vil også elske hende, da hun heller ikke viger tilbage fra nogle af de mere avancerede bevægelser.
4. SofaBar
Indrøm det, du havde engang drømme om at blive ballerina, ikke? Godt, Sofia Barnova kom temmelig tæt på at udleve disse drømme - hun er en professionel kunstskøjteløber. Hun hjælper dig også med at nå disse mål (i det mindste i din stue) med sine unikke ballettræninger.
Mere:Disse hjemmetræningsapps vil totalt ændre den måde, du træner på
5. Jenny Ford
Måske var din mor inde i noget. Jenny Ford vender tilbage til de klassiske step-aerobic-træninger, der var så populære i 90'erne. De er måske gået af mode, men Ford beviser, at de stadig giver resultater - og de kan stadig være meget sjove.
6. Fitness Marshall
Vil du hellere gå på dansegulvet end i fitnesscentret? Derefter Fitness Marshall er præcis den, du har brug for i dit liv. Hans sjove danserutiner (og sjove kommentarer) får dig til at ryste din bytte og svede som en gris - og smile hele tiden. Seriøst, du vil sandsynligvis glemme, at du selv træner.
7. Blogilates
Hvis du er i humør til noget andet, så tag et kig på Blogilates - for der er intet andet som det derude. Instruktør Casey Ho introducerer dig til Pop Pilates - en række pilatesbevægelser koordineret med pop musik, lave en Pilates/danse-kombination, der både giver dig en total kropstræning og en rigtig god træning tid.
Mere:10 smarte produkter, som alle har brug for til gymnastiksalen
8. Jessica Smith TV
Hvis du leder efter noget, der er lidt mindre intenst, kan det være på tide at gå en tur med Jessica Smith TV. Hendes gå-videoer har varierende intensitetsniveauer, og hendes Walk n' Talk-videoer på 1,5 km vil holde dig til at gå på plads og give dig noget meningsfuldt at tænke på, mens du gør det.
9. Fitness Blender
Daniel og Kelly, mand-og-kone-teamet bag Fitness Blender, har en af de mest populære træningskanaler på YouTube, mest på grund af deres fantastiske bibliotek af målrettede træningsprogrammer. Uanset om du vil målrette dine arme, ben, mavemuskler, numse eller hvad du ellers har gang i, har de med garanti mindst et par videoer til at hjælpe dig med at målrette den zone. De kræver også lidt intet udstyr og designer deres bevægelser omkring små træningsrum - hvilket betyder, at du ikke behøver at omarrangere dine møbler før din træning.
10. HASfit
Hvis du har en ægtefælle, værelseskammerat, kæreste eller nabo, der ikke ville have noget imod at svede med dig, så tjek ud HASfit for et komplet bibliotek af partnertræning - både med og uden ekstra udstyr og designet til at målrette forskellige dele af kroppen. Én person i videoen viser normalt et modificeret træk, så bare rolig, hvis du og din partner ikke er på samme konditionsniveau. Der er intet som en god træningskammerat til at holde dig motiveret og ansvarlig, så hvis du ikke har nogen til at prøve denne kanal sammen med dig, så begynd at søge.
