Glutenfri kalkun sandwich makeover-SheKnows

instagram viewer

Når det kommer til sundhed, smag og let forberedelse, er kalkun -sandwich øverst på den velsmagende frokost- og middagsliste. Hvis du følger en glutenfri diæt, kan kalkonsandwich være en tilfredsstillende del af din ugentlige madplanlægning og kan endda blive en af ​​dine foretrukne glutenfri opskrifter. Det lækre udvalg af krydret kalkun, oste, sandwichfyldninger og glutenfrie brød giver dig mange læskende glutenfri kalkun sandwich opskrifter. Her er et par tips og opskrifter til at give din kalkun sandwich en glutenfri makeover.

martha stewart
Relateret historie. Martha Stewart delte lige en let italiensk opskrift for at få dig ud af din sommerlavningssænkning
Tyrkiet sandwich

Tips til velsmagende glutenfri kalkun sandwich opskrifter

1Besøg deli -gangen

Mange supermarkeder tilbyder en række kalkunskiver, herunder soltørret tomat og revnet sort peber. Bed om at se etiketterne til kalkunen for at sikre, at produkterne er glutenfri. Hvis du er bekymret over krydskontaminering med andre glutenholdige produkter, skal du vælge den pakkede kalkun i skiver i deli-gangen. Nogle mærker vil have "glutenfri" eller "allergifri" på etiketten.

click fraud protection

2Bliv eventyrlysten med glutenfrit brød

Hvis du keder dig med dit nuværende glutenfrie brød, skal du bytte det til et glutenfrit brød, du aldrig har prøvet, eller kig forbi dit lokale bageri efter et friskbagt glutenfrit brød. Prøv glutenfri surdej, glutenfrit rosinbrød, frøet glutenfrit brød, glutenfri focaccia og glutenfrie ruller.

3Tjek ostene

Der er ingen undskyldning for kedelige glutenfri kalkonsandwich med det lækre udvalg af oste, der findes i købmanden. Havarti -dild, peberfrugt, Manchego, schweizisk og provolone er et par af de mange ostevalg, du kan lægge i din sandwich. Prøv en ny ost hver uge. Selvom ost i sig selv er glutenfri, skal du altid læse etiketter før køb.

Hvis du for nylig er blevet diagnosticeret med cøliaki, skal du muligvis undgå ost og andre mejeriprodukter, indtil tarmene heler. Tal med din læge, før du inkluderer ost i din kost.

4God fornøjelse med smagfulde sandwichfyld

Et stykke kalkun mellem to skiver brød er kedeligt, men en glutenfri kalkonsandwich, der kan prale af smagfuld fyld, såsom karameliserede løg, æbleskiver, wasabi mayo eller friske krydderurter er et glutenfrit måltid for at blive begejstret om. Tænk ud over almindelig mayonnaise, sennep og et blad salat og gå med fyld, der er fed i smagen. Som en bonus vil lagring af din sandwich med grøntsager, bladgrøntsager eller frisk frugt give din sandwich et velsmagende nærende boost.

Glutenfri kalkun sandwich opskrifter

Glutenfri italiensk kalkunsmeltning

Glutenfri italiensk kalkunsmeltning

Den ultimative glutenfri komfortmad, denne glutenfri kalkonsmelte indeholder soltørrede tomater, Kalamata-oliven, basilikum og provolonost på et tykt stykke glutenfri focaccia.

Glutenfri kalkonsandwich med brombær og honning

Glutenfri kalkonsandwich med brombær og honning

Denne glutenfri opskrift er inspireret af sommerens søde smag. Brombær, honning, feta og spinat løfter den almindelige glutenfri kalkonsandwich til et unikt måltid i salatstil.

Glutenfri Tyrkisk peberfrugtsandwich med grønne chilier

Glutenfri Tyrkisk peberfrugtsandwich med grønne chilier

Hvis du leder efter en glutenfri kalkonsandwich, der kan fjerne dig fra en nedtur midt på dagen, er det denne. Lagret med peberfrugt og hele grønne chili får du et lækkert hit af varme for hver bid.

Flere glutenfri opskrifter

Quinoa opskrifter: Glutenfri og let
Glutenfri grillopskrifter
Sådan konverteres en opskrift til glutenfri