Forårsløbetøj for at få dig tilbage på sporet – SheKnows

Høretelefoner af høj kvalitet

Uanset om du kan lide at lytte til popmelodier eller en pædagogisk podcast, mens du løber, kan et par gode hovedtelefoner hjælpe dig virkelig med at komme i zonen. Et sæt af høj kvalitet som disse Sony Active Series høretelefoner (amazon.com, $59) vil sidde komfortabelt på plads, uanset hvor intenst dit løb bliver, og vil hjælpe med at sikre, at du kan tune ind på din valgte distraktionsmetode.

Farverigt fodtøj

Hvis der er et stykke af løbetøj der bør investeres i frem for alt andet, det er dine sko. Det rigtige par sko kan få dig til at løbe komfortabelt og skadesfrit, mens de forkerte kan belaste dine muskler og led unødigt, hvilket gør hver løbetur smertefuld og trættende. Og det skader ikke at vælge et smukt par, du ikke kan vente med at smutte på! Prøv nogle få muligheder, såsom disse søde og farverige Adipure Gazelle sko (adidas.ca, $120), og find den rigtige pasform til dig.

Smukke armvarmere

At finde ud af, hvad du skal have på en kølig forårsmorgen, kan være så kompliceret, at det er nok til, at du helt opgiver at tage ud at løbe. Det vil heldigvis ikke være tilfældet længere, når du har et par pæne

armvarmere (lululemon.com, $32). Sæt dem sammen med en T-shirt for at holde dine arme behagelige, når du først går ud, og tag dem derefter af og læg dem i lommen, når du er varmet op.

Nike+ løbeapp

Der er en app til næsten alt, og heldigvis for os strækker den sandhed sig ind i løbsverdenen. At holde styr på, hvor godt din træning går, gøres langt lettere ved hjælp af Nike+ løbeapp. Du kan spore distance, tempo, tid, personlige rekorder og hyppighed af dine løbeture, så du altid ved, hvordan du forbedrer dig. Og du kan endda skrive, at du er på vej ud at løbe på Facebook eller Path for at modtage tilråb i realtid fra dine venner og familie.

Afslappende rulle

Når du først kommer ud på vejen igen, vil alle de muskler, du ikke har brugt hele vinteren, mærke forandringen. Men lad det ikke afholde dig fra at fortsætte dit engagement i at løbe. EN foam roller (runningroom.com, $40) kan hjælpe med at lindre den stramhed i muskler og bløddele, der begynder at dukke op i hele din krop, så du kan føle dig bedre og fortsætte din træning.

Armbånd

Fra at spore dine fremskridt til at sprænge dine yndlingssange, kan en smartphone være nyttig på mange måder på din løbetur. Hvis du kan lide at tage din celle med, når du skal ud at løbe en tur og vil sikre dig, at den er nem at få adgang til, men sikkert gemt væk på samme tid, kan et armbånd som denne Amphipod ArmPod (rei.com, $35) være lige hvad du er leder efter.