I disse dage kan forældreskab føles, som om det omfatter hvert eneste aspekt af dit daglige liv som menneske. Når 2020 nærmer sig, har forældre nu mere end nogensinde før brug for en landsby med støtte, litervis af kaffe og en god sans for humor for at klare sig. Du ved hvad moderne forældre ikke brug for? At få at vide, at ud over at gøre deres pokkers bedste for at opdrage deres børn, arbejde på deres arbejde og generelt være levende/funktionelle/sunde mennesker, burde de også være opmærksom på at få en babysitter og forlade huset med deres medforælder på ugentlig basis. Må vi venligst lade være med at sige det forældre har brug for date nights for at være sund?
Sidste gang min mand og jeg tog på en date night, hvor vi hyrede en babysitter, lavede middagsreservationer og lovet at være beskidte fugle (blink, blink) var så længe siden, jeg er ret uklar med detaljerne i det sidste forsøg med frihed. For i øjeblikket er vores fritid optaget af vores børns behov og mål - fra skole til legeaftaler til sport og weekendplaner. Det hele efterlader os fuldt bookede, ødelagte og drænede.
Date nætter?? De er bare ikke en prioritet for os, når vi navigerer i de udtømmende første år af forældreskab.
Julia Hochstadt, en New York City- og New Jersey-baseret psykoterapeut, er enig i, at date-aftener ikke altid bør være en prioritet.
"For både nybagte forældre og veteranforældre kan 'date night' og presset for at være og føle sig forbundet ofte have den modsatte effekt og kan føles som en byrde. For nogle passer romantik eller nærhed måske ikke med et stereotypt billede af sådanne idealer,” siger Hochstadt til SheKnows.
Men vores fælles mangel på tid og interesse for romantik stopper ikke koret af mor-blogs, hjemmesider og medier, der besat minder par som os om, at de er ude. alenetid til forældredate-aftener er ikke kun kritisk; det er konventionelt og forventet. Alt det velmenende råd om at søge alenetid med en partner lyder måske som den fornuftige ting at gøre for at føle sig som et "sundt" par, men til hvilken pris?
"Nogle gange kan den måde, vi tror, andre mennesker bedømmer, hvordan vi bruger vores tid på, få os til at ændre vores adfærd," påpeger Hochstadt, "ikke for os selv, nødvendigvis, men for de andre, vi tror er dømmer os. Og som alt andet er der ikke to mennesker, der er ens, og det, der gør nogen glad, er forskelligt for alle."
Hvis "selvomsorg" i form af date nights bliver endnu en ting på en endeløs to-do-liste, så bliver det ikke terapeutisk og afslappende. Tværtimod; at socialt rutineprægede date night kommer til at være endnu en årsag til stress og udbrændthed.
Hochstadt fortæller SheKnows, at stress for at parre korrekt i henhold til samfundets forventninger kan tilføje et uretfærdigt niveau af stress til forældrerollens i forvejen stressende rolle.
"Jeg kan godt lide at opmuntre mine klienter til ikke at 'bør på sig selv', [hvilket er], når vi ikke gør ting, fordi vi vil, men fordi vi føler, at vi skal eller bør. Det kan zappe al fornøjelsen eller glæden ud af det, også når hensigten er at passe på os selv,” siger hun. "Helt ærligt, i slutningen af en lang dag med små børn, nogle gange kun Det, en forælder kan samle energi til, er at falde med ansigtet først i sengen."
Hør, jeg forstår det. Som kultur værdsætter vi ideen om at holde fast i en eller anden form for uafhængighed, adskilt fra forældrenes krav, og det er et gyldigt argument, at vi skal ikke lade mors skyld forhindre os i at have det sjovt. Titusinde memes om frygten for at købe en minivan demonstrere den frygt for at miste os selv fuldstændig til rollerne som mor og far. Men er det dog nyttigt at fortælle forældrene, hvad de skal gøre, og hvordan de skal gøre det, når det kommer til at klare forældrenes meget reelle belastning af et forhold? Ingen.
Så hvad nu hvis det at dekomprimere og genoprette forbindelsen som et par ligner mindre at klæde sig ud til smarte drinks og mere som at falde i søvn på sofaen, mens de prøver at beslutte, hvad der skal Netflix?
Ikke alle date-night-aktiviteter lyder som lyksalighed for alle. En persons drømmedate kan være en andens mareridt. Når det er sagt, så har Hochstadt nogle gode tips til at finde din groove som et par, der ikke behøver at inkludere omfattende planer - eller, du ved, udgifterne til en babysitter og fine middage.
"Ting, der kræver lidt tid eller penge, som kan hjælpe et par til at føle sig tætte, omfatter en gåtur rundt om blokken sammen, madlavning sammen, holde picnic i stuen, spille brætspil, kaste en spontan dans i køkkenet og endda et fjollet barn aktiviteter som bygge et pudefort,” forklarer Hochstadt.
Hun har ret. Genforbindelse behøver ikke altid at være kompliceret. Forleden brugte jeg 20 minutter på at scrolle gennem Instagram og grine af memes med min mand, mens vi ventede i kø for at få skiftet olien i bilen. Vi havde en fantastisk tid, og det krævede ingen indsats. Det krævede ikke andet, end at vi nød at være sammen og udnyttede en ellers hverdagsagtig eftermiddag.
Måske, efterhånden som vi bliver ældre, og vores børn bliver mere i stand til deres egen spirende uafhængighed, vil min mand og jeg udvide vores vision for, hvad "alenetid" kan indebære. Men bundlinjen er: Vi komme til at beslutte, hvad der vil holde vores forhold sundt og stærkt, baseret på vores egne behov og ønsker som et par - ikke baseret på nogle trendy idealer om en livsstilsguide til moderne lykke.
En version af denne historie blev oprindeligt offentliggjort i januar 2019.
