Har du brug for nogle nye og inspirerende måder at tilføje mere frugt til din kost? Vi har nogle inspirerede frugtsalater, som du måske aldrig før har overvejet.
1
Frugt og nøddesalat
Frugt og nødder går sammen som ærter og gulerødder. Denne tørrede frugt- og nøddesalat med granatæblekerner og granatæblevinaigrette er perfekt salat til servering til ferien Tu B’Shevat, ellers kendt som nytår for træer eller jødisk Arbor Day. Dagen fejres ved at nyde naturen, plante træer og spise tørret frugt og nødder. Du behøver dog ikke vente til Tu B’Shevat for at nyde denne store salat.
Klik her for hele opskrift >>
2
Sommer frugtsalat
Sommeren er det bedste tidspunkt at nyde et væld af frugter i sæsonen. Men denne salat, fyldt med frugt som jordbær, kirsebær, blåbær, druer og vandmelon, kan genskabes næsten når som helst på året ved at bruge frossen frugt eller smide frugter sammen, der er tilgængelige i din lokale købmand eller landmændsmarked. Du kan endda supplere med dåsefrugt - men sørg for at bruge frugt pakket i sine egne juicer kontra med tung sirup.
Klik her for hele opskrift >>
3
Frugtsalat sammies
Nyd en frugtsalat på en helt ny måde ved at gøre den til en sandwich. Fra en vaffel med hasselnødchokolade spredt toppet med jordbær, bananer og blåbær til en kyllingsalat pakket med druer eller mandarin appelsiner, er det en fantastisk måde at smutte nogle ekstra næringsstoffer i hver frugtsalat til sandwich måltid. Det kan både børn og voksne sætte pris på.
4
Vinterfrugtsalat
Sommeren er ikke den eneste gang, du kan nyde en frisk og lækker frugtsalat. Udnyt vinteren til at nyde frugt i sæsonen som appelsiner, grapefrugt, granatæble, pærer, æbler og mere. En vintersalat kan være lige så simpel som at kombinere disse frugter. Men hvis du leder efter mere dybdegående måder at tilføje vinterfrugtsalater til dit koldtvejsopskriftsrepertoire, har vi dækket dig.
Klik her for mere vinterfrugtsalat opskrift ideer >>
5
Spiselig blomster- og frugtsalat
De siger, at du spiser med øjnene først. Så hvorfor ikke lokke din familie (og venner, festgæster, kontorkolleger, du ved) til at spise mere frugt ved at pynte den med smukke (og spiselige!) Blomster? Bland en simpel salat med flere melonsorter, såsom vandmelon, honningdug og cantaloupe, og top den derefter med sarte stedmoderblomster. Når du vælger stedmoderblomster til din salat, skal du sørge for, at de er kemiske og pesticidfrie.
Klik her for hele opskrift >>
Flere frugtfyldte opskrifter
Skinny cheesecake fruit wraps
Grillet frugt med sød yoghurtsauce
Sød sommerfrugt panzanella opskrift
