4. Sund Ud
At spise ude er svært når du tæller kalorier. Når alt kommer til alt, hvordan kunne du overhovedet vide alt, hvad der gik ind i det måltid uden at være et absolut skadedyr for køkkenet og serveren? Heldigvis er der en app til det. HealthyOut kan være den perfekte løsning, så du kan vælge sunde måltider fra lokale restauranter, der dukker op i dit område. Retterne screenet af HealthyOut har halvdelen kalorier og fedt sammenlignet med det gennemsnitlige restaurantmåltid. Du kan filtrere efter low-carb, lav-fedt, lav-kalorie, høj-protein og hjerte-sunde måltider med specialitet begrænsninger for dem, der er vegetarer, veganer eller går glutenfri. Der er også en praktisk "Not a Salat"-funktion, hvis du leder efter et sundt måltidsvalg, der ikke er helt grønt. HealthyOut er tilgængelig på iPhone og Android.
Brugere siger: “Jeg elsker ærligt talt, hvor nemt det er at finde restauranter og fastfood med sundere muligheder. Du føler dig ikke udenfor og sparer stadig unødvendige kalorier!"
Pris: Gratis
Mere: 7 gratis træningsapps, der ligner personlige trænere
5. Noom træner
Noom Coach er måske den lommeernæringsekspert, du aldrig vidste, du havde brug for, med slogan "aldrig diæt igen!" annonceret sammen med den gratis app. Noom Coach fungerer som en almindelig kalorietæller plus lidt mere ved at give nyttig vejledning og feedback baseret på ernæringsvidenskab for at understøtte sunde spisevaner. Hver dag vil Noom Coach hilse på dig som en personlig motivator med et par nyttige madtip at fokusere på, mens du bruger appen til at logge dine måltider, spore din træning og plotte din vægttab resultater på vægtgrafen. Der er også et ekstra socialt fællesskab for ekstern støtte. Noom Coach er tilgængelig på iPhone og Android.
Brugere siger: "Denne app er fantastisk! Det gjorde mig bevidst om den mad, jeg spiser, selvfølgelig på en god måde. Men selvfølgelig er der køb i app, som jeg ville ønske, jeg kunne bruge gratis."
Pris: Gratis
Opdateret af Bethany Ramos den 26.02.2016
