Gah! det er influenza sæson igen allerede. Hold dine børn så sunde som muligt denne vinter for at forhindre dit hjem i at blive til en snigende, hostende elendig zone.
Der er ingen rigtig måde at overvinde influenzaen, når du først har fået den, så forebyggelse er din eneste indsats. Her er et par vigtige måder at forhindre influenzabakterier i at finde vej ind i dine børns kroppe.
Vaccination
Dette er dit bedste forsvar mod at få influenza. Få dine børn vaccineret så tidligt på sæsonen som muligt for at være sikker på, at der ikke sniger sig ind.
Luk vagt
Vaccinen er ikke idiotsikker, så vær på udkig efter symptomer på influenza hos dine børn og børn de hænger med. En træg opførsel, rødt ansigt eller løbende næse kan være advarselstegn på en modkørende influenza.
Uddannelse
Vær sikker på, at dine børn forstår, hvor grim influenza er, og hvordan man undgår eksponering for bakterier. Lær dem om vigtigheden af at vaske hænder, holde fælles ting ude af munden og dække deres host og nys. Desuden, hvis det kun er dine børn, der kender til bedste praksis for forebyggelse af influenza, vil det ikke gøre dig meget godt. Tilskynd dine børns skole og daginstitution til også at lære disse sunde vaner.
Velassorteret
Bevæbn dine børn med en lille flaske håndsprit til at bære rundt i deres rygsække, og vær sikker på, at de ved, hvordan og hvornår de skal bruge det. Tag også et kig omkring de steder, hvor dine børn tilbringer mest tid. Vær sikker på, at disse steder også har rigeligt med sæbe og desinfektionsmiddel.
Sygedage
Når et barn er syg, er det afgørende, at han eller hun ikke bliver udsat for raske børn, før hans eller hendes feber er væk i mindst 24 timer uden hjælp fra feberdæmpende medicin. Det kan betyde, at man mangler en del skole. Tal med dit barns skole og vær sikker på, at skolen opfordrer til at springe over sygedage ved at gøre indhentning så let som muligt og tilbyde lektionsplaner online.
Hvis du følger ovenstående trin, kan du og din familie muligvis vende tilbage til at ringe influenza sæson hvad det plejede at hedde – vinter!
Mere om influenza
- 10 børnevenlige fødevarer til at forhindre forkølelse og influenza
- Undgå H1N1 svineinfluenza med et stærkt immunsystem
- Test din kold og influenza forebyggelse smarts
