Kan du bruge kokosolie til behandling af en solskoldning? - Hun ved

Sommer er solsæsonen - og det betyder selvfølgelig også, at det er sæson med solskoldninger. Vi har alle været der. De gør brusere uudholdelige, bh -stropper er rene onde og slutter normalt med massiv skrælning. I disse øjeblikke leder du efter lettelse af enhver art. Kokosolie har fået buzz for sine fantastiske hudfordele - men skal du bruge det til at hjælpe dig med at behandle en solskoldning?

Relateret historie. Berolig huden med disse muligheder for solskoldning til børn

"I laboratorieundersøgelser, har kokosolie vist sig at reducere betændelse i huden og hjælpe med at fremme hudbarrierereparation, ”siger Rajani Katta, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og forfatter til Glød: Hudlægevejledningen til en kost til yngre hudtyper. "Jeg skal understrege, at vi kun har begrænset forskning, så det er ikke klart, om kokosolie nødvendigvis er bedre end andre fugtgivende produkter, der hjælper med at reparere hudbarrieren."

Det er dog måske ikke det bedste at bruge ret efter du er blevet brændt. "Kokosolie bør ikke være det første skridt i at helbrede din hud efter en solskoldning," siger David Lortscher, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og administrerende direktør for 

Kurologi. "American Academy of Dermatology anbefaler at lægge en forkølelse, fugtigt håndklæde på din hud til lindring i 15 minutter om dagen i forbindelse med et køligt bad eller brusebad. Hold dig til en grundlæggende rutine, rens forsigtigt med vand eller et meget mildt rensemiddel, mens din hud genopretter. ” For at hjælpe med at berolige solbrændt hud skal du vælge en fugtighedscreme, der indeholder aloe vera eller soja. Husk også, at solskoldning forårsager dehydrering, så sørg for at du drikker nok vand.

Hvis du virkelig kæmper, kan du tage yderligere skridt til at helbrede din solskoldning. "Brug om nødvendigt hydrocortisoncreme i forbindelse med fugtighedscreme for at reducere betændelse," siger Michael Kassardjian, DO, bestyrelsescertificeret hudlæge i Los Angeles. “Undgå at bruge vaselin på en forbrænding, da det vil fange varme i din hud, hvilket fører til yderligere ubehag og en langsommere genopretning. Ibuprofen (Advil) kan også hjælpe med at reducere rødme og hævelse, hvis smerterne fortsætter. ”

Først efter at du har taget ovenstående trin, skal du nå kokosolie. "Kokosolie kan påføres huden som en fugtighedscreme, når solskoldningen er begyndt at hele," siger Lortscher. Hvis du undrer dig over hvilken type du skal bruge, er koldpresset den bedste mulighed for solskoldning. "Andre kokosolier undergår forarbejdningsmetoder, der ødelægger nogle af dets gavnlige komponenter," forklarer han. Se efter disse modeord på etiketten: 'organisk', 'jomfru', 'ekspellerpresset' (under 120 grader Fahrenheit) eller 'koldpresset' (under 210 grader). Lortschers valg er Garden of Life Organic Extra Virgin Coconut Oil, Jason Smoothing Organic Coconut Oil, Anjou kokosolie, Dr. Bronner's Organic Coconut Oil (Uraffineret), og Nutiva økologisk jomfru kokosolie.

For at få mest muligt ud af pengene kan du anvende det på det helt rigtige tidspunkt. "Det er bedst at bruge det efter et brusebad eller et bad, når huden er let fugtig for at hjælpe med at fange vand og fugte huden, men brug kun et tyndt lag, så din hud stadig kan ånde," siger Kassardjian.

Selvom det ikke kan skade at prøve det, er der en undtagelse: Hvis du er tilbøjelig til acne, skal du nok springe det over. "I modsætning til hvad mange tror, ​​tolereres de fleste olier godt på acne-udsat hud," siger Lortscher. ”En undtagelse er kokosolie, som har en tendens til at blokere porer. Dette kan ske langsomt og umærkeligt, så hvis du har solskoldning i ansigtet, eller hvis du er tilbøjelig til at få acne på kroppen, er kokosolie måske ikke det bedste valg. ”