Når du har en fødevareallergi eller intolerance, kan det være stressende at gå ud at spise. Begræns din søgning og gør livet mere bekvemt ved at downloade en app til at hjælpe dig. Dette udvalg dækker alt fra at håndtere dine symptomer til at gå på indkøb efter mad og levere al den hjælp, du har brug for, når du følger en særlig diæt.
Mere:5 “Sunde” fødevarer, der kan skade din tarm
1. Lev glutenfri
Billedkredit: LiveGlutenFree
Denne app hjælper dig med at finde spisesteder eller opholdssteder, der tager højde for glutenfri spisning, herunder kort og rutevejledning. Dets produktdatabase indeholder alt fra råvarer til færdigretter, og du finder også opskrifter - du kan bogmærke og vurdere dine favoritter.
2. Mad Maestro
Billedkredit: Mad Maestro
Brug denne app, når du handler. Appen er udviklet i partnerskab med Guy's og St. Thomas 'hospital og indeholder detaljerede oplysninger om ingredienser i over 100.000 varer solgt af Waitrose, Asda og Morrisons (der er stadig flere forhandlere tilføjet). Brugere kan indstille appen til at inkludere alle deres kostpræferencer i en profil. Når du scanner stregkoden for en fødevare, registrerer appen, om der er allergener, og afgør, om de kan påvirke brugeren.
3. MySymptoms
Billedkredit: Skygazerlabs
Denne mad- og symptomtracker -app hjælper brugerne med at identificere, hvilke fødevarer der kan give dem problemer ved at registrere al mad og drikke, der indtages, sammen med medicin, der tages. Tilføj til denne livsstilsfaktorer, herunder stressniveauer, søvnmønstre, energiniveauer og eventuelle symptomer erfaren og en integreret algoritme vil forsøge at kontrollere, om der er mønstre mellem kost og symptomer. Du kan også eksportere posterne som en PDF.
4. Biteappy
Billedkredit: Biteappy
Find restauranter og andre spisesteder, der dækker dine kostbehov, uanset hvor du er i verden. Du kan tilføje dine kostbehov og derefter søge efter område, køkkentype eller efter allergivenlige restauranter og virksomheder, der tager højde for bestemte diæter, f.eks. Religiøse diæter eller Paleo.
Mere:6 spørgsmål at stille dig selv, når du beslutter dig for at gå glutenfri
5. Monash University FODMAP
Billedkredit: Monash University
Fra forskerteamet, der skabte det originale koncept for FODMAP -dietten, kommer en app til at hjælpe IBS -syge, der følger denne spiseplan. Det indeholder oplysninger om fødevarer, der udløser IBS. Dette kommer i form af en database med sikkerhed i et lyskryds system (rød for høj FODMAP, orange for moderat og grøn for sikker). Også inkluderet er FODMAP-venlige opskrifter og måltidsidéer samt en 7-dages udfordring med at registrere mad og symptomer.
6. ALT jeg kan spise
Billedkredit: ALT jeg kan spise
Denne app lader dig søge efter fødevarer, du kan spise i henhold til dine madintolerancer, og giver detaljerede oplysninger ved hjælp af et lyskryds. App'en matcher dine intolerancer over for dine søgninger og indeholder detaljer om specifikke mængder af specifikke ingredienser, du vil undgå, så du kan træffe informerede valg om, hvad du kan og ikke kan spise.
7. Madallergi Oversæt
Billedkredit: Madallergi Oversæt
Uanset hvor du går i verden, kan du kommunikere med madpersonalet om dine kostbehov. Denne app oversætter madpræferencer til 33 forskellige sprog for at undgå disse akavede situationer, når du prøver at bestille mad i et andet land.
8. Glutenfri center
Billedkredit: The Glutenfri Centrum
Find butikker, restauranter, takeaways og hoteller, der tager højde for glutenfri spisning. Denne app indeholder mindre uafhængige virksomheder samt større kæder og indeholder anmeldelser, der hjælper dig med at træffe informerede valg.
Mere:17 Madvarer, du ikke kendte, indeholder gluten
