Nervøsitet og bekymringer for dating igen er helt normale, hvis du for nylig har været igennem en slå op. Dit hjerte føles formentlig lige nu helt igen. Hvorfor i alverden vil du smide det tilbage i et hav af potentielle hjerteskærere? For hvis du stadig tror på kærligheden, og du stadig vil være i et forhold, skal du. Når det er sagt, skal du forberede dig ved at følge denne tredelte proces til at rense dit hjerte, sind og krop-og forberede dig til at springe tilbage i datingpuljen nysgerrigt, komfortabelt og selvsikkert.
Følelsesmæssig helbredelse
Inden du overhovedet overvejer at date igen, skal du dog lave noget beskidt sjælarbejde. Dette indebærer ærligt at undersøge dit tidligere forhold for at udtrække hver eneste smule læring, du kan ud fra det. Ved at gøre det kan du bruge din eks -kærlighed konstruktivt til at komme til din næste kærlighed. Følg disse fem trin:
Dissekér dit tidligere forhold.
Identificer, hvad du gerne vil føle igen i et fremtidigt forhold, og hvad du lover aldrig at føle igen. Begge disse lister vil være en forpligtelse til dig selv om at bevæge dig opad i din relationsrejse på grund af den viden, der er erhvervet under din sidste oplevelse.
Tag 100 procent ansvar for 50 procent af bruddet.
Uanset hvor frygtelig, forfærdelig og ingen god din eks måtte være, har "offeret" altid en rolle at spille i et forholds død. At spille skyldspillet gemmer vrede i dit hjerte, som du uundgåeligt vil føre ind i et nyt forhold.
Slip eventuelle negative følelser, du har over for din eks.
Accepter, at forholdet var påkrævet på din datingrejse, og vær taknemmelig for, at det ikke sluttede et døgn senere end det gjorde. Når du virkelig kan give slip med fred i dit hjerte, kan du tillade ny kærlighed at komme ind.
Opret en daterbar dig.
Udvikl et billede af, hvad der ville gøre dig til den mest daterbare version af dig selv, internt og eksternt. Koncentrer dig om dine styrker, og lav en handlingsplan for at blive til det, der mangler i dit billede.
Erkend, at du fortjener ny kærlighed.
Uanset omstændighederne ved dit brud, skal du ikke se det som en fiasko. Du er lige så, hvis ikke mere, værd at elske i dag. Ved, at du vil finde kærligheden, en bedre kærlighed, i fremtiden.
