Har du nogensinde været i desperat behov for at gå til badeværelse men beslut dig for at holde din tisse længere, end du burde, fordi du bingeing et show på Netflix og ikke ønsker at trykke på pause, eller fordi du kører og ikke vil trække over og bruge en tankstation badeværelse?
Vi har alle været der før, vandrede rundt med en fuld blære og holdt den alt for længe. Det er almindeligt at springe en tur på badeværelset over, fordi du er doven, travlt eller bare langt væk fra den nærmeste latrin og regne med, at din blære er hård nok til at holde i urinen i yderligere 10, 20 eller en smertefuld 60 minutter.
Personligt er jeg tjent med offentlige badeværelser og nægter absolut at gå i potte på et fly. Hvordan flyver jeg langdistance? Jeg holder den inde, indtil vi lander og skynder mig derefter til det nærmeste lufthavnsbadeværelse og slipper det hele ud. Det er en smertefuld proces, som jeg ved, vil indhente negativt med min krop en dag.
Mere: Du tørrer dig selv forkert
Men at beslutte ikke at tage en lækage, når din krop opfordrer dig til, er faktisk ikke godt for dig. Ifølge nogle læger kan det at holde i din tisse gøre skade, der kan være irreversibel.
1. Nyreinfektion
Dr. Svetlana Kogan, en holistisk M.D., siger, at det er ret farligt at holde i din tisse. Du kan udvikle noget, som jeg ikke ved, hvordan man siger højt - pyelonefritis. "Du kan få en nyreinfektion, fordi urinen bakker op til nyrerne og starter en inflammatorisk og infektiøs proces," tilføjer hun.
2. Mister trangen til at tisse
Mens Kogan siger, at det er sjældent, beskadiger du din blære så hårdt ved at holde i din tisse, at du vil stoppe med at få en trang til at tisse: “Du kan udvikle denervering af urinblæren, hvilket betyder, at du ikke vil have en trang til at annullere helt og muligvis selvkateterisere for at overleve."
Mere: Hvis du ved, hvad der er godt for dig, sidder du i den korrekte pooping -stilling
3. UTI
UTI er en ubehagelig forkortelse for en urinvejsinfektion, som Dr. Lisa Ashe, en DC-baseret intern læge siger, kan ske, når du ikke går på badeværelset. "Jo længere urinen sidder," siger hun, "den øgede risiko for infektioner."
4. Hyppige badeværelsesture
En negativ bivirkning ved at holde i din tisse er, at det kan tage et par ture på badeværelset for at slippe det hele ud. Dr. David Shusterman, overlæge og grundlægger af New York Urologi, siger, "Hvis blæren er for fuld, skal du muligvis løbe på toilettet et par gange, før den er helt tom."
Mere: Hvornår er børn for gamle til at mødre kan tørre deres bund?
Alt det lyder smertefuldt og fungerer måske som en god påmindelse om, at når vi skal gå, skal vi bare gå. Afslut dovenskaben eller lysten til at være i tide, når du er på vej et sted hen, og brug den kvalitetstid, du og din krop fortjener på badeværelset.
