Fødsel er en livsændrende oplevelse. En ni (ish) måneders graviditet efterfulgt af ankomsten af din nyfødte er ikke kun en af de mest intense følelsesmæssige eventyr, du vil gå igennem, men du kan opleve nogle søde sundhedsmæssige fordele som følge af helheden tilsagn. Her er nogle af de fordele, du kan nyde, når du har en baby.
Bedre helbred
Lad os se det i øjnene. Når denne graviditetstest viser sin anden linje (eller endda før det, hvis du har forsøgt at blive gravid et stykke tid), kommer du til at foretage ændringer i dit liv til gavn for din baby. Dog gode nyheder - det gavner dig også. Disse fordele omfatter:
Bedre ernæring. Dr. Sherry Ross, fortæller en OB-GYN på Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, Californien Hun ved at spise en komplet og velafbalanceret kost er en fantastisk måde at forberede sig på graviditet, og du vil fortsætte med at spise godt i hele varigheden. Det betyder, at når alt er sagt og gjort, kan du være sundere (generelt) efter din baby er født, end du var før.
Mere: 3 grunde til at du tisser hele tiden
Ingen alkohol. "Ingen mængde alkohol er sikker eller anbefales under graviditeten," siger Ross. "At drikke alkohol under graviditeten sætter dig også i fare for abort, dødfødsel, prematuritet og pludseligt spædbarnsdødssyndrom."
Selvom kronisk alkoholbrug har alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser, har sjælden brug det faldgruber også (såsom balanceproblemer, hukommelsestab, angst og nedsatte reaktionstider), så undgå alkohol under graviditeten giver dig mulighed for at undgå disse negative helbredseffekter.
Ingen stoffer. Ligesom alkohol undgår gravide normalt at bruge stoffer, lovligt eller på anden måde, da dette kan påvirke en babys udvikling negativt og kan komplicere graviditeten. Dette har også fordele for kommende mødre.
Reduktion af sygdomsrisiko
Det viser sig, at graviditet kan reducere din risiko for visse kræftformer. "Da du ikke har ægløsning i mindst 10 måneder, reducerer dette din risiko for kræft i æggestokkene," forklarer Ross. "Jo mere du har ægløsning, jo større er din risiko for kræft i æggestokkene." Som det viser sig, kan graviditet reducere dine odds for at udvikle kræft i æggestokkene med 25 til 50 procent, siger hun.
Hvis du ammer, kan dette også reducere din risiko for at udvikle brystkræft, hvis du ammer i tre måneder (eller længere). Ross bemærker også, at kvinder, der ammer, har en reduceret risiko for type 2 -diabetes, hjertesygdomme og fedme.
Periodeændringer
Selvom din menstruation sandsynligvis vil blive forsinket, hvis du ammer, er det også sandsynligt, at dine postpartum -perioder vil være forskellige fra dem, der kom før. Selvfølgelig er du allerede garanteret periodefri i din graviditet, hvilket kan hjælpe med at opveje nogle af de mere ubehagelige graviditetsoplevelser (morgenkvalme, nogen ?!).
Mere: 6 ting, der sker, når du dropper hormonel prævention
Når det hele er sagt og gjort, oplever nogle dog færre kramper, når deres menstruation vender tilbage, hvilket er supergode nyheder for dem, der har lidt hver måned, før de blev gravide. Nogle mennesker er selvfølgelig uheldige nok til at have mere intense kramper når deres periode vender tilbage efter fødslen eller slet ingen ændring. Måske vil du være en af de heldige.
Også en note om endometriose: Dem, der lider af denne frygtelige tilstand, kan i nogle tilfælde også nyde mindre smertefulde perioder efter fødslen af deres baby. Graviditet kan undertrykke symptomerne på endometriose et stykke tid efter fødslen (det har at gøre med øgede niveauer af progesteron, der kan forårsage implantater for at blive mindre), men husk på, at dette kun er midlertidigt og ikke helbreder sygdommen sig selv.
Noget at se frem til
Selvom graviditet er forskellig for alle, der oplever det, er det kendt for at være ubehageligt (og nogle gange på en større måde). Så det er rart, at når du har din baby, kan du nyde nogle rockin 'graviditetsbivirkninger, mens du putter din nye bub.
