I et år, hvor der er set en global pandemi, hidtil uset isolation og en radikal (og mange gange traumatisk) ændring i, hvordan vi lever vores daglige bor med vores familier, er det vigtigere end nogensinde at tjekke ind hos dig selv og overveje, hvad du har brug for for at overleve (eller ideelt set trives) - og det er her, egenomsorg kommer ind. Ved vores seneste digitale begivenhed SK: Conversations: New Year, Now You, samlede vi et fantastisk braintrust af eksperter inden for egenomsorg og forældre for at tale om deres oplevelser, deres strategier og deres bedste praksis for faktisk at få tid til at gøre et par ting for dig selv, når du ikke har tid eller energi (og modeller den adfærd for de unge i dit liv).
Så hvis du gik glip af vores live -udsendelse, kan du også tjekke hele arrangementet ovenfor - fang en beroligende lydhealing -session, a sjov og energirig træning med Brooke Burke, et tankevækkende og unapologetisk rigtigt panel med Brooke Burke, Nina Westbrook, Eve Rodsky og Keya Nkonoki, der deler deres følelser om den virkelige verden, levede i egenomsorg og en tankevækkende
keynote samtale med skuespillerinde og tag kun hvad vi har brug for (TOWWN) grundlægger Genevieve Padalecki.Vi ved, at det ikke er let at tage en time eller mere ud af din dag, men vi håber, at du vil kunne finde en vis forbindelse, komfort og fællesskab gennem historier og råd fra vores talere.
Og hvis du ikke har haft masser af tips til selvpleje, tricks og historier, skal du sørge for at give vores egenomsorg digitalt problem en læsning for mere indsigt i, hvordan du kan passe på dit sind og din krop - selv i kaotiske, stressende tider.
