Kunstige sødestoffer er alle raseri. Produkterne - som tilføjer en subtil, sukkerholdig smag til kaffe, sodavand eller bagværk - foretrækkes af dem, der ønsker at reducere kalorierne (og til gengæld fedtet). De bruges også af personer med diabetes og/eller andre medicinske tilstande. Men en ny undersøgelse fandt ud af, at disse sukkerfrie produkter måske ikke er så gode, som vi oprindeligt troede. Faktisk, sukker-gratis sødestoffer ingen sundhedsmæssige fordele.
Undersøgelsen, udført af forskere i Europa og offentliggjort i The British Journal of Medicine, opstod efter mange individer begyndte at vedtage en sundere livsstil uden sukker, salt og fedt. Og mens det er fordelagtigt at begrænse disse emner, udskiftning af sukker med ikke-sukker sødestoffer er ikke.
Ifølge en erklæring var der "ingen statistisk eller klinisk relevante forskelle mellem dem udsat for ikke-sukkersødemidler og dem, der ikke er udsat, eller mellem forskellige doser af ikke-sukker sødestoffer. ”
Desuden ved man lidt om farerne ved kunstige sødestoffer og/eller de potentielle skader.
For eksempel var der kun få eller ingen tegn på, at disse sødestoffer forbedrede ens kropsmasseindeks eller fastende blodsukkerniveau hos voksne. Hos børn blev det modsatte observeret: en lille øge i body mass index blev set. Og når det kommer til vægttab, var der intet bevis på, at disse sukkerfrie produkter hjalp overvægtige eller fede personer tabe sig.
Det er vigtigt at bemærke, at forskere understregede kvaliteten af beviserne, der blev brugt i denne undersøgelse, var lav - og tilliden til deres resultater er i bedste fald begrænset. Med andre ord er yderligere forskning nødvendig. Dr. Vasanti Malik, forsker ved Harvard T.H. Chan School of Public Health, sagde i en erklæring at hun mener, at flere oplysninger vil betyde mere forandring.
”Politikker og anbefalinger skal opdateres regelmæssigt, da der kommer flere beviser for at sikre, at det bedste tilgængelige data bruges til at informere den vigtige folkesundhedsdebat om sukker og dets alternativer, ”Malik tilføjet.
I mellemtiden kan du måske overveje at udskifte den middag Coke om dagen med en dåse seltzer eller mousserende vand. Det kunne ikke skade.
