Når det kommer til stykket, er du enten en kram -person eller en, der tolererer dem. Krammer er en temmelig intim handling - du vikler jo dine arme om en anden person og lader dem komme tæt på din krop. De er bestemt ikke alles kop te, men ifølge en ny undersøgelse har kram nogle sundhedsmæssige fordele.
Forskningen, offentliggjort i tidsskriftet PLOS One, fandt ud af, at kram kan reducere det psykologiske slag af en mellemmenneskelig konflikt. I betragtning af den stress, der følger med en konflikt, kan det også betyde fysisk eller følelsesmæssigt ubehag, så enhver måde at minimere det - som med et kram - kan være nyttig.
Forfatterne bemærker, at forbindelsen mellem berøring og velvære har været kendt i et stykke tid, men tidligere forskning fokuserede udelukkende på romantiske forhold. Men denne undersøgelse så på kram generelt fra en lang række arbejdsmarkedets parter.
Forskerne undersøgte 404 deltagere hver nat i to uger om deres konflikter, kram, de har modtaget, og deres gode og dårlige humør. De bemærkede, at folk, der rapporterede om at få et kram på dagen for en konflikt, havde et mindre fald i positive følelser og en mindre stigning i negative følelser end dem, der ikke blev krammet.
Grundlæggende er der brug for mere forskning på dette område, men forfatterne kom til den foreløbige konklusion, at krammer kunne være en god måde at yde støtte efter en konflikt.
”Denne forskning er i sine tidlige stadier. Vi har stadig spørgsmål om, hvornår, hvordan og for hvem krammer er mest nyttige, ”siger Dr. Michael Murphy fra Carnegie Mellon University, en af forfatterne til undersøgelsen, sagde i en erklæring. "Vores undersøgelse tyder imidlertid på, at konsensuelle kram kan være nyttige til at vise støtte til nogen, der udholder relationskonflikter."
Men før du går ud og krammer dine kolleger eller bekendte eller bogstaveligt talt nogen andre, skal du huske, at dette ikke er carte blanche for at røre ved nogen, du ønsker. Krammer, ligesom enhver slags berøring, bør være konsensus. Vær også opmærksom på, at der er masser af mennesker derude, der ikke kan lide at blive krammet - ikke af deres partner, ikke af deres forældre og bestemt ikke af en fremmed, de lige mødte ved et arbejdsbegivenhed.
Så selvom denne undersøgelse fandt ud af, at kram kan være gavnligt efter konflikt, skal du ikke glemme, at selve krammet kan være en negativ oplevelse for nogen. Ligesom alt andet: Spørg, før du rører.
