En ordentlig skolefrokost ser sådan noget ud for et barn: chipspose, farverig godbid og noget godt at drikke. Der er nar tanken om nødvendige proteiner, næringsstoffer og fibre, når det kommer til børn, der vælger deres skolefrokost præferencer. De fleste ville ikke engang tænke på at overveje det uhåndterlige sukkerindhold, majssirup med høj fructose og unaturlige konserveringsmidler, der findes i de fleste købte snacks og drikkevarer.
Børnevenlige drikkevarer
Derfor er det så godt, at der er mødre. Det er en mors opgave at bekymre sig om de ting, de fleste børn ikke engang ved om. Mor har råd til at læse etiketter, handle smart og vælge de bedste muligheder for deres elskede små. Og mødre får gjort alt det, mens de prøver at finde de mest farverige, børnevenlige frokostsnacks og drikkevarer.
Med en sundhedsbevidst førstedame i Det Hvide Hus og et væld af økologiske virksomheder, der dukker op i hele landet, bliver det lettere at finde lavsukker, økologiske madpakker.
Der er et bifald værdigt antal produkter, der hjælper mødre med at træffe smarte madvalg til deres familier. Men når de købes til daglig skolefrokost, skaber færdigpakkede drikkevarer og juice meget affald. De er en af de dyrere tilføjelser til daglig billetpris for brune tasker, men mange børn nøjes ikke med bare at putte "en genanvendelig vandflaske" til skolen. De ser andre børn trække deres skinnende tegneseriepyntede juicepakker ud med bittesmå sugerør, og et eller andet sted i deres små børns sind finder de ud af, at de går glip af den sande frokosttidssjov. Virkelig, du kan ikke bebrejde dem; juicekasser er frygtelig seje. Disse små sugerør gør tilsyneladende skolen til et bedre sted. Så hvad skal en mor gøre?
DIY juiceboks alternativer
Et godt alternativ til at pakke dyre, sukkerholdige, miljøvenlige juicebokse er at lave din egne aromatiserede juicepakker derhjemme, og send dem derefter som tilbehør til dine børns genanvendelige vand flasker. Processen er enkel, ingredienserne let at finde. Og resultatet er lækkert, nærende og jordbevidst. Gå, mor!
Følgende opskrift på aromatiseret vand kan blandes direkte i en enkelt vandflaske før skolen. Den er hurtig, let at lave og smager fantastisk!
For at give dine børn en fornemmelse af sjov i butikken, bland deres foretrukne Kool-Aid-smag sammen med et par pakker Stevia, og hæld dem derefter i en ekstra lille plastikpose med lynlås. (Disse poser kan købes i løs vægt, du vil sandsynligvis kunne finde en pakke med 100 poser til under $ 3 i din lokale håndværksbutik i perlegangen.)
Kool hjemmelavede juicepakker
En portion
ingredienser
- Kool-Aid
- Stevia pulver
- Vandflaske
Rutevejledning
- Bland en knivspids eller to af enhver smag Kool-Aid og 1 til 2 pakker Stevia-pulver.
- Føj til en vandflaske.
- Ryst og nyd.
Flere sunde ideer til skolefrokost
- Sunde frokoster til småbørn
- Holde dine børn på sunde kostvaner i skolen
- Oprettelse af fede skolefrokoster
- Fem nye måder at servere PB&J til frokost
